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  お疲れぎみのママさん、タンパク質足りてますか(^_^)
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  運動をしたくても、なかなかできないママさんへ
• 朝のルーティーンは運動です。
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  軽い運動で積極的休養を。
• 腸内環境の改善に、水分を多めに取りましょう
• 腸もみ、翌朝快便です。
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  ランニング、紫外線と熱中症に気をつけて。
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  深呼吸で不安や疲れをリセット
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  マスク代わりにバンダナつけてジョギング。
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  マスクでランニング、運動できて感謝してます
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  無理なく楽しみながら免疫力アップ！
• 腸を大切にして免疫力を良くしましょう
• 腸もみで、翌日の快便に驚きました！
• 自分磨きに挑戦してみては(*^^)
• ダイエットには運動を。
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  疲れをためないように、積極的に運動しましょう
• 腸が落ち着けば心も落ち着く
• 腸を整えて「溜めない体」に
• 笑うことで免疫力アップ!
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  春先の不調は運動で改善しましょう

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