おおやまヨーコです
先日友達で、モデルのSAKIEさんが講師の
美姿勢ウォーキングへ参加してきました
転倒事故や腰痛の原因など、
理論のお話より
START
モデルさんだからではなく、
人が日常何気なく行う、歩くという運動。
少し意識を変える、知識があるだけで、
う～んと違うようです
その次は
ウォーキングレッスン
鏡をみて自分の姿勢をチェックすることなんて、
ないことなので、
少し・・・・自分にがっかりする場面も・・・・
職業病で、
座りっぱなしなのを
言い訳に・・・
いつの間にか私の体から、
筋肉というものが少なくなっている現実を見ました
さすが現役モデルの
SAKIEさん
高いヒールを履いているのに、
体のブレもなく、
とてもきれいなウォーキングに圧巻！！！
みんなでぱちり
集合写真の写り方ワンポイント講座
や、
モデルが日常にやってる簡単ストレッチなど
普段聞けないお話もちらほら
盛り込まれており、
とても勉強になりました
そして、早速会社でスタッフに共有し、
みんなで美姿勢を頑張ります
そして、２回目は２月２８日に開催が決まったようです
私も参加します
１ヶ月日常の過ごし方がばれちゃうらしいので、
日々意識して歩いてます
SAKIEさんに褒めてもらう為にがんばるぞ～
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