韓国料理のスンドゥブ

スンドゥブとは豆腐、野菜、魚介、肉などを具材にしてとうがらし入りのスープじたてにした韓国の鍋料理ですね。

スンドゥブが大好きで…、

冬に食べるのはまた格別、ということで「東京純豆腐」のお店にはいってランチしました。

ぐつぐつ煮立ってます。

湯気がすごい。

ヘルシースンドゥブ、豆腐・卵・あさり・ネギ・えび・貝柱・油揚げ、えのき、しめじ、人参、にら入り。

これで２６６カロリーです。ヘルシー

ランチタイムはこれにごはんとナムル3種、杏仁豆腐がついてました。

スープは塩ベース、味噌ベース、ノンスパイシーの３種類から選べまして、ごはんは大盛無料

スンドゥブは、イソフラボン、コラーゲン、カプサイシン入りの栄養満点料理だから　風邪にとてもいいですよ。

風邪ひきそうなときは、いつも食べに行きます。

今日も3月か4月なみの陽気です。
暖かい冬は大歓迎！
でもちょっとさみしい気もしますね～。
おでんとか熱燗などがいまいちしっくりこなくて…。
冬は冬らしく寒いのもいいのかなと思ってます。

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東京純豆腐！