若返りドリンクといっても野菜や果物いりのじゃありません
ずばり、「ココア」です。
若返り効果は、カカオにあるのですね。
カカオといえばチョコレートを思い浮かべますが、チョコレートはからだに悪いものではないというのはＴＶや本などでさかんに伝えられている通りだと思います。
しかしチョコレートをたくさん食べると吹き出物がでてしまうのも事実。
それはカカオのせいではなく、チョコレートに含まれているお砂糖、糖分のせいなのです。
だから 糖分ひかえめでカカオ含有量の高いチョコレートを選んで食べたら、吹き出物はでません
それどころか、カカオにはストレス解消や若返りの効能があるのです
ココア（カカオ）の効能
ストレスの緩和（ポリフェノール）
血流を良くする（テオブロミン）
血液サラサラ（ポリフェノール）
美肌・活性酸素除去（ポリフェノール）
便秘解消（食物繊維・リグニン）
特に便秘解消に効果を実感するには、ココア、豆乳、オリゴ糖で 豆乳ココアをつくって飲むとよいそうです。
オリゴ糖はこんなのです
ビフィズス菌を増やす作用があって、カロリーは砂糖の約半分だそうです。
自分も愛用中
これで豆乳ココアをつくって毎日飲んでいます。
つくりかたは、純ココア（糖分がはいってないもの）小さじ一杯、オリゴ糖小さじ1杯～好きなだけをグラスの中で、ココアのつぶつぶがなくなるまで混ぜる。冷たい豆乳を少しづつ加えとかしながら混ぜる。
これで冷たい豆乳ココアのできあがりです。
砂糖でもいいけど、オリゴ糖にするとあら不思議、あの生理現象、「ガス」のにおいがしなくなるのですよ。
オリゴ糖は非常におすすめです。
こっちはアイスコーヒーです。
これにもオリゴ糖をプラスして、便秘解消
寒くなってきたらホットココアやホットコーヒーで
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