５月頃からグリーンスムージーをつくって飲むようになってから3ヶ月！ たまに作らなかったりするけど、 あきっぽいのによく続いてます。 エライエライ。 （5月の記事はこちら）
画像は、豆乳、バナナ、パセリのグリーンスムージー。 パセリの葉っぱくさいのにも慣れてきました。
基本は 水ｏｒ牛乳ｏｒ豆乳に、バナナをいれてます。 それに冷蔵庫の中にあるくだものと葉っぱの野菜を１～２種類いれて、そのへんのスーパーで買った小さいミキサーでかきまぜてできあがり。
くだものは、バナナのほかに みかん、オレンジ、グレープフルーツ、キウイ、パイン、マンゴー、あとアボカド。
葉野菜は、水菜、小松菜、サラダ用のほうれん草、明日葉、モロヘイヤ、パセリ、セロリ、クレソン、レタス、シソ、 などなどをいれました。
失敗したのは 明日葉です。苦かった
グリーンスムージーのなにがいいって、生ものの果物、野菜に含まれる酵素がたくさんとれることですよね。 飲み始めてから肌のトラブルが格段に少なくなって、大喜び だし、別になんのケアもしてないのに 毎日ツルツルになってるのです。
食べるものの量は減らしてない （というか、減らせない…。ダイエットできない性格） ため、体重の変化は全くありません～。
毎日ハダの調子がいいのって、気分よいです。
グリーンスムージー、超おすすめ
こんどはトマト、りんご、赤パプリカの レッドスムージーをつくってみたいな～
↓ご訪問の記念に♪ ぜひぽちっとお願いします↓
いつもクリックありがとうございます
