新しい筋トレアイテム

新しく買った筋トレアイテム

5キロのボールと、

バーベルになるダンベル

このボールは色々使える

早速、生徒さんに使ってみました

夏までに（もう夏か）

お腹周りの贅肉を何とかしたい‼️

トレーニング地道に頑張ります。

50歳過ぎると代謝が落ちるのを思いっきり

実感

筋肉つけるしかないな。