おはようございます☀
今YouTubeで色んな人がおうちエクササイズをあげてますよね！
そんな中、気になるのがインストラクター。
若い人がキレイなスタイルは当たり前。
私が気になるのが40代、50代のインストラクター。
教える立場の人が、そりゃまずい。。。
そんなインストラクターを見ると、
自分を鏡で確認。
まずい。。。
インストラクターの私がこれじゃ、
まずい。。。。
思い立って体組成計を購入。
スマホと連動するタイプなのですが、
これが超ー優れもの！
ショックだったのが、
実年齢と比べて3歳オーバー😭
今日からトレーニングさらにバージョンアップします💦
#筋トレ女子
#パーソナルトレーニング
#アラフィー
#エアロビクス
#タンパク質不足