100％本来の自分で生きる✨

こんにちは😊

相模原市在住✨伝えるセラピストのYokorin☆です。

私はヒプノセラピーやヒーリングのセッション＆講座を通して

✨宇宙の法則や潜在意識を使って、現実を豊かにHappyに生きる方法✨をお伝えしています♡

Yokorin☆のプロフィールはこちら！（かなりの長文です）

↓

https://profile.ameba.jp/me

10日ぶりに、大好きなスーパー銭湯♨️に来ています♪

いや〜

本当は週１で来たい‼️

心からそう思う。

ですが・・・

ここ最近は♨️に来るのを後回しにしてしまうほど、毎日がいつも以上に色々あって…

楽し過ぎました🤣！

✨仕事や研修で、お仲間たちとの素晴らしく佳き時間✨を過ごすことができて、最高に楽しくて幸せな日々でした。

もう、これが

『100%本来の自分で生きる✨』

ことの体感なんだな・・・

と、最近特に、しみじみとそれを感じています。

特別支援学校の仕事を退職して1ヶ月。

日常のすべてをセラピストの在り方✨で過ごすことができる・・・

この凄さ・周波数・エネルギーを日々、体感しています。

実は実は・・・

この1ヶ月は、

不安←→安心のコントラストを超絶に！体験していました。

ま、宇宙（潜在意識）がこれを計画済みだったんですね。

そして、この期間はもちろん・・・

SDHとセルフヒーリングが本当に大活躍✨してくれました🤣

SDH（潜在意識と対話する催眠療法）とセルフヒーリングによって、

自分の気づきや感動が半端なく・・・

一気に現実が書き換わった、と言いますか、ひっくり返った！って感じ。

この10日間、内も外も変化変容✨がすごかったのです。

そっか〜

やっぱりな〜

『100％本来の自分で生きる✨』

ってこういうことなんだな・・・

『100％本来の自分で生きる✨』

って決めると、こうなるんだな・・・

ということを、心の底から（内も外も）強く実感しています。

せっかくなので、

宇宙意識のバシャールによる『本来の自分』をシェアしますね😊♪

＊＊＊＊＊

『本来の自分』は楽観的で、自分に対する想いがポジティブです。

ストレスのない自分で、喜びに沿った自分で進んでいますので、考え方にも無理がありません。

それでいて自由で柔軟な発想ができます。

また『本来の自分』は満たされた自分なので、何かに執着したり、『こうじゃなければならない』といった断定感や限定感も全く持ち合わせていません。

自分に満足していますから、何かを追いかける必要性はなく、『今ここ』のこの瞬間に体験する全てのものに感謝できる心でいます。

そして更に、『本来の自分』は最強の自分です。

上とまっすぐ繋がる自分なので、疲れ知らずで、バイタリティに溢れた自分でい続けることができます。

ある意味、周囲から見るとビックリするようなパワーを『本来の自分』は自動的に発揮することができるのです。

このように、『本来の自分』は着飾らないとてもシンプルな自分です。それでいて、どしんと構えた安定感が半端なく、大きな存在感があります。

バシャール

＊＊＊＊＊

バシャール✨

本当にその通り！

って思います😊

＊バシャールとは・・・AIによる概要

アメリカ人のダリル・アンカがチャネリング（交信）するとされる、オリオン座近郊の惑星エササニに住む宇宙存在の集合意識のこと。

地球人類よりはるかに進化した知的な存在であり、ポジティブな意識や宇宙の真理を伝えています。

この10日間で私に何が起こったのか・・・

コントラスト体験の中でどのように変化変容していったのか・・・

もう本当に、めっちゃ楽しかった✨✨

リアルで会える方々には、どんどんシェアさせていただきます🤣ので、お楽しみに〜♪

一緒に地球を愉しんでいきましょう✨

✨喜びと豊かさが益々循環している✨

 〜伝えるセラピストYokorin☆〜

 イラスト・みつこ✨ マヤ暦のイラストが可愛いよ💕

 https://www.instagram.com/mitsu_kin73?igsh=djJlcXVzMmFqOHc5 

Instagram

⭐️Yokorin☆の講座＆セッション⭐️

・5・6月上旬の予約は🈵となりました。

・6月下旬以降の日程調整が可能です。

・『Yokorin☆💰の講座✨』のみ、5月〜の受講が可能です。

どうぞよろしくお願いいたします😊

自分で自分を救済する人へ💕

 ✨SDHセラピスト養成講座✨

　　　　　↓↓↓

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12962155911.html

『SDHセラピスト養成講座のご案内✨』

 きっかけを受け取る人へ💕

✨Yokorin☆のセッション✨

　　　　　↓↓↓

『✨Yokorin☆のセッション✨2026年4月現在』

 ガラッと変える人へ💕

✨Yokorin☆の講座✨

　　　　　↓↓↓

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12880439314.html

『✨Yokorin☆の各種講座✨2026年4月現在』

豊かさを受け取る人へ💕

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12925650614.html

『Yokorin☆お金の講座（豊かさと富の循環✨）ご案内』

 ＊＊＊＊＊

 ✨Yokorin☆のプロフィール✨

長文ですが、素性を知りたい方はどうぞお読みください😊

↓

https://profile.ameba.jp/me

不安な時の対処法✨

こんにちは😊

相模原市在住✨伝えるセラピストのYokorin☆です。

私はヒプノセラピーやヒーリングのセッション＆講座を通して

✨宇宙の法則や潜在意識を使って、現実を豊かにHappyに生きる方法✨をお伝えしています♡

Yokorin☆のプロフィールはこちら！（かなりの長文です）

↓

https://profile.ameba.jp/me

今日のテーマは・・・

『不安な時の対処法✨』

です♪

三次元の地球で暮らしている私たちは、

きっと、日々色々な体験をしていると思います。（体験しに来ました😆）

そんな中で、

＊物質的なこと

＊経済的なこと

＊人間関係

＊健康

＊将来

などなど・・・

様々な面で何らかの不安を感じる時もあるのかな〜と思います😀

そんな時に、

何か対処法を知っておく（持っておく）と、

不安な状態をまた違ったもの（違った感情・周波数）に変換することができるので、

今日は、その方法＆コツをお伝えしようと思います😊

ちなみに・・・

みなさんは、

不安な時ってありますか？

ある

という方は、

＊どんな時に

＊どんなことで

＊どんなふうに

不安になりますか？

例えば、最近の私は・・・

＊学校の仕事を退職した後に

＊安定した固定給がなくなったことで

＊モヤモヤ〜　ザワザワ〜　どろどろ〜ん

というような、不安な感情がたくさん出てきたんですよね〜😅

もう、自分でもびっくり😳！

っていうくらい・・・

めっちゃ不安な気持ちが出てきました。

それで、そういう時は、

知っている方法で対処するんですけど、

その中でも、最近すごく効果があった・・・というか、

これ、やっぱりめっちゃ簡単やん🤣

と思った方法を、今日はご紹介します。

ちなみに、私が日常の中で最もお世話になっている方法は・・・

＊セルフヒーリング

＊SDH（Subconscious　Dialogue　Hypnotherapy）＝潜在意識と対話する催眠療法

の２つです。（王道！）

もう、これは凄い✨

としか言いようのないくらい、

私には効き目がある方法です。

どちらも簡単で・・・

というか、慣れてくると自然とそれができてくる・・・的な感じで、めちゃくちゃお世話になっております。

この２つが

人生の最強ツールである✨

ことは間違いない！

のですが、

こちらの２つについては、いつも熱く語ってる（語りすぎている🤣）ので、

今日は違う方法…というか、ちょっとしたスキル♪をお伝えします。

その方法は・・・

↓↓↓

＊私は（　　　　）だ

ではなくって、

＊私は（　　　　）を感じている

というふうに、言葉を変えるだけ！

（　　）の中には、感情の種類が入ります

です😀♪

例えば、

＊私は　不安だ

・・・を、

＊私は　不安を感じている

という言葉に変える。

それをいつやるのか？

それは、

不安な感情が出てきた瞬間にやるのが良いです。

あえて言葉に出して（心の中で言ってもOK）、

＊私は　（　　　）　を感じているんだな〜

と言うんです。

追加で言いますと、

（　　　）の中に、気分や体の反応を入れて、語尾をちょっと変えてもOKです。

＊私は　モヤモヤ　してるんだな〜

＊私は　体がめっちゃ硬くなってる　んだな〜

これって、何かと言いますと・・・

目には見えない感情や体の反応を言語化して、

ラベリングしています。

これをすることによって、

私＝不安　

ではなく、

私という人間が、

今は、（一時的に）不安を感じている

という風に、自分を俯瞰して見ることができます。

すると、

私がずーーーーーっと不安でいる

ということはあり得ない！

ということに、ハッと気づく・・・んですよね。

要は、たまたま、

今その感情（ネガティブな感情）を感じている・・・

だけの話なんですよ😀

感情って、必ず入れ替わります。

一生ずーーーーっと同じ感情…ということはないです。

意図的に意識的に感情の切り替えをする✨

のが、この手法を使うとかなりやり易くなります。

もちろん！

ヒーリングもSDHもめちゃくちゃ良い✨

ですが、

この方法はお手軽で、いつでもどこでもすぐにできるので、初めての方でも簡単かなと思います。

その感情が出てきた時に、ぜひ一度やってみてください😊

この実践を繰り返すと、

まぁ、メンタルトレーニング（心の筋トレ）のようなもので、

私は不安そのもの

ではなくて

私は

喜びや幸せや安心や豊かさを感じ、

そして、

時には不安も感じる・・・

私は私である✨

って、めっちゃシンプルに思えるようになって、

瞬時に、自分の中心（ニュートラルな状態）に戻れるようになります😊

ちなみに、ニュートラルな状態でいる時に願望を投げると、ほんとに叶いやすいです✨

少しでも気になる方は、

ぜひお試しあれ♪

今日も心地よく✨

ズレたら戻る♪方法を知っている✨と、人生が軽やかに変容する

 〜伝えるセラピストYokorin☆〜

 イラスト・みつこ✨ マヤ暦のイラストが可愛いよ💕

 https://www.instagram.com/mitsu_kin73?igsh=djJlcXVzMmFqOHc5 

Instagram

⭐️Yokorin☆の講座＆セッション⭐️

・４月中の土日は🈵となりました。

・日程調整＆マンツーマンでの受講が可能です。

自分で自分を救済する人へ💕

 ✨SDHセラピスト養成講座✨

　　　　　↓↓↓

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12962155911.html

『SDHセラピスト養成講座のご案内✨』

 きっかけを受け取る人へ💕

✨Yokorin☆のセッション✨

　　　　　↓↓↓

『✨Yokorin☆のセッション✨2026年4月現在』

 ガラッと変える人へ💕

✨Yokorin☆の講座✨

　　　　　↓↓↓

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12880439314.html

『✨Yokorin☆の各種講座✨2026年4月現在』

豊かさを受け取る人へ💕

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12925650614.html

『Yokorin☆お金の講座（豊かさと富の循環✨）ご案内』

 ＊＊＊＊＊

 ✨Yokorin☆のプロフィール✨

長文ですが、素性を知りたい方はどうぞお読みください😊

↓

https://profile.ameba.jp/me

SDHを語りたい✨

おはようございます😊

相模原市在住✨伝えるセラピストのYokorin☆です。

私はヒプノセラピーやヒーリングのセッション＆講座を通して

✨宇宙の法則や潜在意識を使って、現実を豊かにHappyに生きる方法✨をお伝えしています♡

Yokorin☆のプロフィールはこちら！（かなりの長文です）

↓

https://profile.ameba.jp/me

今日の相模原はとってもいいお天気☀️で、日中は暑くなりそうです。

朝のヒーリングウォークで、気がついたら自然とセルフSDHになっていって…

犬を連れて歩きながらの大号泣・・・

すれ違う人がいなくて良かった〜🤣って思いました。

ここ最近、わたしはよく号泣😭しているんですね。

それは、

＊お風呂の中だったり、

＊お布団の中だったり、

＊愛犬の散歩中に公園や畑の真ん中・・・

だったり。

きっと、

今が絶好の『手放しのタイミング✨』

なのでしょう♪

この『手放し✨』は、

地球がアセンション（次元上昇）する

ために必要なことの一つでもあります。

地球のアセンションに伴い、

地球に住む我々の意識・波動も軽くなっていく✨

必要があるのです。

意識や波動を軽くする・・・

その一つの手段として、

ネガティブな周波数を手放す✨

というものがあります。

手放しについての過去記事はこちら♡

↓↓↓

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12852858568.html

『ネガティブな感情は手放すために出てくる』

意識してやっている人もいるでしょうが、

大体の人は、

なんでや〜　

しんどい〜

と思いながら、

どんどん炙り出されてくる（湧き出てくる）ネガティブに向き合っている・・・のではないでしょうか。

手放す方法や手段は色々ありますが、

私がよく活用していたのは統合ワークやヒーリングなど。

・・・そして、

最近は、もっぱらSDHです。

SDH⭐️を知ってからの私は、

日常の中で、事あるごとに

＊セルフSDHをやっています😀

いえ、

正しい言い方は・・・

＊セルフSDHになっています🤣

ですね。

それをやろう・・・

と意図しなくても、常にそんな（SDHをやっている）状態。

＊＊＊＊＊

⭐️SDHとは、ヒプノセラピーの師匠である藤原理恵氏が開発した

＊Subconscious（潜在意識と）

＊Dialogue（対話する）

＊Hypnotherapy（催眠療法）

という、催眠状態で自己対話できるヒプノセラピーメソッドの一つです。

＊＊＊＊＊

で！

SDHで何をしているのか？

と言いますと・・・

潜在意識の中（潜在意識が優位な状態）で

過去の自分や今の自分と対面し、対話ややり取りをしています。

その時々によって違うのですが、

大抵は、”過去の未完了な感情”を抱いたままの”過去の自分”が出てきます。

癒されないまま置き去りになっている（過去の）自分・・・とでも言いますか。

その自分と一緒に、思い切り感情を感じたり、寄り添ったり・・・しています。

それで、いろんな場面やいろんな場所で、

ひっくひっく泣いて、しみじみ泣いて、さめざめ泣いて、ボロボロ泣いて・・・（←日本語の表現ってすごいね😆）

とにかく、最近の私は、

泣きまくっている🤣！

感じです。

あ、

ただ泣いているだけではなく🤣・・・

泣いている自分（過去の自分や現在の自分）をもう一人の自分（現在の自分や過去の自分）が

め〜っちゃ抱きしめたり、め〜っちゃヨシヨシしたり、心から労ったり、共感したり、寄り添ったり、愛でたり、感謝したり・・・

と、いろんなことをやっています。（←もちろん、全部一人でやっています。これができるのがSDH✨）

「自分がやって欲しい」と思うことや「自分がやってあげたい」と思うことをやっています。

だから、全部、自分一人で（しかも、心の中で！）癒しや統合が完結してしまいます😀ｽｺﾞｲﾈ…

セルフSDHは、もう５０回以上やっているのですが、やる度に癒しや気づきがあり、スッキリ感や安心感が深まる毎日です。

SDHを知る前のセルフケア（心を整える手法）は、セルフヒーリングや統合ワークや感謝ワークがメインでしたが、今はSDHを加えて全てを活用していて、心の整い具合と癒しが半端ないなーと思っています。

しっかり対処してもらえる…と分かっているから、

『今だ〜✨』

という感じで、過去のネガティブ（未完了な感情）が、安心してどんどん出てくる・・・

のかも知れません🤣

SDHのお陰で、私の中のアセンション（次元上昇）が加速している感じです（笑）

あれ？

SDHの話をしようと思って書き始めたわけではないのですが、

熱く語っちゃってますね😄

朝の散歩で癒された〜✨

朝の散歩が気持ちよかった〜✨

ということを前置きに、本題に進もうと思っていましたが、今日のブログはSDH愛💖で埋め尽くされてしまった〜😆すみません！

今の私は、

✨自分自身がSDHにめっちゃ癒されている✨

ということ。

それが、

✨自分にとって恩寵のような素敵な時間である✨

ということ。

これを、どうしてもシェアしたい気分…語りたい気分♪だったんでしょうね😊

最後まで読んでくださり、ありがとうございました！

今日も心地よい一日を〜✨

✨意図・意識・在り方が現実を創る✨

 〜伝えるセラピストYokorin☆〜

 イラスト・みつこ✨ マヤ暦のイラストが可愛いよ💕

 https://www.instagram.com/mitsu_kin73?igsh=djJlcXVzMmFqOHc5 

Instagram

⭐️Yokorin☆の講座＆セッション⭐️

・４月中の土日は🈵となりました。

・日程調整＆マンツーマンでの受講が可能です。

自分で自分を救済する人へ💕

 ✨SDHセラピスト養成講座✨

　　　　　↓↓↓

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12962155911.html

『SDHセラピスト養成講座のご案内✨』

 きっかけを受け取る人へ💕

✨Yokorin☆のセッション✨

　　　　　↓↓↓

『✨Yokorin☆のセッション✨2026年4月現在』

 ガラッと変える人へ💕

✨Yokorin☆の講座✨

　　　　　↓↓↓

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12880439314.html

『✨Yokorin☆の各種講座✨2026年4月現在』

豊かさを受け取る人へ💕

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12925650614.html

『Yokorin☆お金の講座（豊かさと富の循環✨）ご案内』

 ＊＊＊＊＊

 ✨Yokorin☆のプロフィール✨

長文ですが、素性を知りたい方はどうぞお読みください😊

↓

https://profile.ameba.jp/me

ヒプノセラピーのお話✨

こんばんは😊

相模原市在住✨伝えるセラピストのYokorin☆です。

私はヒプノセラピーやヒーリングのセッション＆講座を通して

✨宇宙の法則や潜在意識を使って、現実を豊かにHappyに生きる方法✨をお伝えしています♡

Yokorin☆のプロフィールはこちら！（かなりの長文です）

↓

https://profile.ameba.jp/me

今日は、久々に

ヒプノセラピーのお話✨

です。

ヒプノセラピーは日本語で”催眠療法”と言います。

「ヒプノセラピー、知ってるよー」

という方もいらっしゃるでしょうが、

「ヒプノセラピーを受けたことがある」

という方は少ないのではないでしょうか😀？

申し遅れましたが、

私Yokorin☆はヒプノセラピスト＝催眠療法士です。ヒプノセラピストの養成講座もさせていただいております😆（知ってました？）

ヒプノセラピストになったばかりの頃、

高校時代の友人に

「ヒプノセラピーやってるねん」

と言ってみたら、

『え？　ヒプ？　ヒポポ？・・・』

と、何度も聞き返されたことがありました🤣（場所は福岡の居酒屋でした♪）

”ヒプノセラピー”

知っている人は知っているし、知らない人は知らないんですよね。

ですが、

”前世療法”

という言葉を聞いたことがある人は、少なからずいらっしゃるのでは？と思います。

ヒプノセラピーの手法の一つである”前世療法”

日本で”前世療法”という言葉をよく耳にするようになったのは、

ブライアン・ワイス博士が書いた『前世療法』という本がきっかけと言われています。

私はこの『前世療法』を初めて読んだ時、

「そんな世界があったんだ〜😮！」

・・・とめちゃくちゃ大きな衝撃を受けました。

そして、

「私も受けてみたい！」

と強く思ったことを覚えています。

私が「前世療法を受けたい！」

と思ったのは、

＊自分の前世に興味がある

という理由ではなく、

＊元気になれるなら、なんでもやりたい

という気持ちだったのかなと思います。

当時（27年前）の私は中学の教師をしていましたが、心を病んで仕事を休職中でした。

仕事に行けなくなったこと、

担任していた生徒たちのこと、

周りの先生に対する申し訳なさ、

自分への不甲斐なさ、

・・・などなど。

自分で自分を責めて、罪悪感や自己否定の渦に飲み込まれていた真っ只中に、私はこの『前世療法』という本に出会い、何度も何度も繰り返し、読んでいました。

お守りのように抱きしめて、眠りについていた夜もあるくらい・・・

「前世療法を受けたら、私も主人公のキャサリンのように本来の自分を取り戻して、生き生きとした人生を送れるようになるのかな？」

と思ったのかもしれません。

これが、希望の光のようになっていたのか？は分かりませんが、私はこの本にめちゃくちゃ救われていたんだと思います。（詳しくは覚えていませんが😆）

ヒプノセラピーに少しでも興味がある方は、

ぜひ一度、『前世療法』を読んでみてください😀

＊＊AIによる『前世療法』のあらすじ＊＊

伝統的な精神科医である著者（ブライアン・ワイス博士）が、催眠療法中に患者が語り始めた「前世の記憶」によって、患者の深刻な恐怖症やトラウマが劇的に解消する過程を描いた衝撃の手記

ワイス博士は、

『前世療法』

『前世療法２』

『〜ソウルメイト〜魂の伴侶』

『未来世療法』

などなど、たくさんの本を書いていて、どれも彼の実体験に基づく内容です。

初めて読んだら、その内容に驚くだろうと思います😆

前世療法を語るとき…

前世や過去生がある（魂が生まれ変わりを繰り返す＝輪廻転生）を信じる、信じない・・・

というところがネックになるかもしれません。

ですが、

実際にその過去生があったか、なかったか・・・

は、あまり重要ではありません。

前世療法で観たものや感じたことが、たとえ、想像やファンタジーの世界であったとしても、

ヒプノセラピーの施術を受けることによって、なぜ自分にそれが起こったのか…ということが紐解かれることもあります。

そして、いま抱えている悩みや問題が軽くなったり（或いは、なくなったり）、からだの痛みや症状が緩和されたり・・・

といった副産物が現れることもあるのです。

私自身は、生まれて初めてヒプノセラピーを受けた時に　

”自分は兵士だった”というシーンを

自分の目？で観て、リアルに体感してしまった・・・・

＊初めてのヒプノ（兵士だったとき）体験＊

　　　　　　　↓↓↓

『ヒプノセラピー体験』

・・・ので、

前世はあります（ありました）

・・・ということで、

信じる！

の一択です😆

そして、

人は肉体を脱いでも魂は永遠に生き続けている（魂は生まれ変わりを繰り返している＝輪廻転生）という概念に触れると、

見える世界が広がり、自分の価値観や人生観がガラッと変わります。（←私はそうでした！）

50歳を過ぎてから、

思いもよらない流れでヒプノセラピーの講座を受講して、いつの間にかヒプノセラピストになっていた・・・私ですが、

これは、27年前の伏線（ふくせん）を回収したんだなー😅

と、今は納得しています。

自分が受けた前世療法のセッションも衝撃的すぎましたが、講座やセッションでヒプノセラピーをさせていただいたり、受講生さんの実習に立ち合わせていただいたり・・・という中で、

もう、ほんま、

ヒプノって凄いわ・・・

すごすぎる・・・

（またもや、語彙力がなくてすみません）

と毎回、驚きと感動で胸がいっぱいになっています。

最後に・・・

『〜ソウルメイト〜魂の伴侶』の第23章に書かれている、ワイス博士の文章をそのまま掲載したいと思います。

＊＊＊＊＊

”患者やワークショップの参加者が、それぞれの過去生の記憶を思い出す様子に接し、彼らの不思議で神秘的な体験を目撃すればするほど、輪廻転生という概念は、単なる橋にすぎないと、私は思うようになった。

この橋を渡った時の治療の効果は疑う余地がない。たとえ、輪廻転生を信じていなくても、みんな回復するのだ。また、セラピストが何を信じているかも、あまり大切ではない。ただ記憶が引き出されると、症状が解消するのである。

〜中略〜

輪廻転生とは、より大いなる知識と知恵と理解への掛け橋なのだ。それは私たちが何を持ち、何を持っていないのか、私たちがなぜここにいるのか、前に進むために何を成しとげなければならないかを、私たちに思い出させてくれる。”

『〜ソウルメイト〜魂の伴侶』ブライアン・ワイス著より抜粋

＊＊＊＊＊

最後まで読んでくださり、ありがとうございました😊

今日も一日おつかれさまでした✨

 〜伝えるセラピストYokorin☆〜

 イラスト・みつこ✨ マヤ暦のイラストが可愛いよ💕

 https://www.instagram.com/mitsu_kin73?igsh=djJlcXVzMmFqOHc5 

Instagram

今という瞬間を心から楽しむ✨

おはようございます😊

相模原市在住✨伝えるセラピストのYokorin☆です。

私はヒプノセラピーやヒーリングのセッション＆講座などで

✨宇宙の法則と潜在意識を使って、現実を豊かにHappyに生きる方法✨をお伝えしています♡

Yokorin☆のプロフィールはこちら！（かなりの長文です）

↓

https://profile.ameba.jp/me

今日はすごく久々に、大好きなスーパー銭湯に来ています♪

午前中はテラス席で仕事をして、午後はゆったりお風呂♨️に入ろうかな〜✨と、

ワクワクした気分で感謝ワークを終え、今PCに向かったところです。

テラス席は心地よい風が吹き抜け、すっごく快適・・・しかも貸切です♪

あ〜

もう本当に幸せ😍✨

今日のテーマは

『今という瞬間を心から楽しむ✨』

です♡

家からスーパー銭湯までの道のりは、車で30分くらい。

遠くに見える山並み、田んぼや菜の花畑、自然豊かな風景の中をめっちゃいい感じでドライブしている時、

薄紫色の小さな花々が咲き乱れる場所がふっと目に入りました。

す〜っごく綺麗✨だった・・・

ほぉ〜💕

っとしながら、脳波はα（アルファ）波状態・・・で。

その時にふっと浮かんできた言葉。

それは、

「人間、いつ◯ぬか　分かんない」

という、かなりパンチの効いた言葉🤣！でした。

この言葉を受け取ってから、

私はこんなふうに思いました。

「本当にやりたいことをやろう✨」

「今という瞬間を心から楽しもう✨」

って。

今という瞬間を心から楽しむ✨

これって、できる時もあるけれど、

これができない時！もありませんか？

（私は、あります！）

それは、

＊心の中に心配や不安がある時

＊心の中に怒りや悲しみがある時

＊心の中に無力感や無価値感がある時

などなど。

つまり・・・

＊心の中に”ネガティブな感情”がある時

私たちは、

頭の中がその感情でいっぱいになって、

目の前のこと、今という瞬間を全く楽しめない状態になる　のです。

これって、

前回の話

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12962904980.html

『みんな安心していたい✨』

にも繋がってるのですが、

目に見えない、エネルギー・波動の領域なんですね。

目には見えないんだけど、

もう、頭の中がめっちゃネガティブでいっぱいになって、何をしていても全然楽しめない・・・

みたいな😅

＊＊＊＊

余談ですが・・・

メンタルトレーニングで学んだ大脳生理学の理論で印象的だったのは、

『脳は同時に２つのことを考えられない』

です。

これは、例えば・・・

ネガティブなことを考えている最中に、ポジティブなことって同時に考えられない　

ということです。

（試しに、「今日のおかずは何にしよう？」と考えながら、同時に「１＋２５はいくつ？」と考えてみてください。・・・絶対無理なんで🤣）

私は鬱で仕事を休職し、休み始めた頃は

ネガティブなことをずーーーっっと頭の中で考えていて、

頭の中が不安や恐れや罪悪感でいっぱいに埋め尽くされていて・・・

その状態で脳波を計測したら、ほとんどβ（ベータ）波でした😅

ですが、その脳の機能・特性（←一つのことしか考えられない）を生かしてメンタルトレーニングを続けると、

頭の中をポジティブでいっぱい♪にする方法を使って、自分の波動とエネルギーを瞬時に切り替えることができるようになります😊

＊＊＊＊

話を戻します！

私たちは

＊近い将来

＊遠い将来

＊老後

など・・・

まだ起こっていない未来に思いを馳せて、

（しかも、ネガティブな方のイメージが浮かんで）

不安になったり、心配したり・・・

ってありがちですよね。

もしくは、未来ではなく過去の出来事を思い出して、後悔したり、自分を責めたり…などなど。

私も、ふとした時に

そういうモードになって、

頭の中がネガティブな感情でいっぱいになる

・・・時があります。

そんな時は、

対処法を知っているので、

よっしゃきた！

って感じでその感情に対処します。

ネガティブな感情は、過去の未完了な感情がほとんどで、手放すために、絶妙なタイミングで出てきています。

だから、出てきたタイミングで最適な方法で手放します😊

すると、

不安や恐れの感情はなくなり、

頭の中はニュートラルだったり、安心の感情で満たされたり・・・

という具合になります。

そうなった状態で初めて、

目の前のことをめっちゃ楽しめる♪

今という瞬間を心から楽しめる✨

状態になるのかなと思います😊

最後にもう一度・・・

「人間、　いつ◯ぬか　分かんない」

だから・・・

本当にやりたいことをやる✨

今という瞬間を心から楽しむ✨

（心から楽しめるよう、内的環境をバッチリ整える♪）

これでいきましょう😊

ではでは、

今日はこの辺で♡

今から早めのお昼ご飯を食べて、

ゆっくりお風呂に入ってきます♪

頭の中はニュートラル✨今という瞬間を心から楽しんで参ります😊

Have a nice day ♨️✨

 〜伝えるセラピストYokorin☆〜

 イラスト・みつこ✨ マヤ暦のイラストが可愛いよ💕

 https://www.instagram.com/mitsu_kin73?igsh=djJlcXVzMmFqOHc5

Instagram

⭐️Yokorin☆の講座＆セッション⭐️

・４月中の土日は🈵となりました。

・日程調整＆マンツーマンでの受講が可能です。

自分で自分を救済する人へ💕

 ✨SDHセラピスト養成講座✨

　　　　　↓↓↓

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12962155911.html

『SDHセラピスト養成講座のご案内✨』

 きっかけを受け取る人へ💕

✨Yokorin☆のセッション✨

　　　　　↓↓↓

『✨Yokorin☆のセッション✨2026年4月現在』

 ガラッと変える人へ💕

✨Yokorin☆の講座✨

　　　　　↓↓↓

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12880439314.html

『✨Yokorin☆の各種講座✨2026年4月現在』

豊かさを受け取る人へ💕

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12925650614.html

『Yokorin☆お金の講座（豊かさと富の循環✨）ご案内』

 ＊＊＊＊＊

 ✨Yokorin☆のプロフィール✨

長文ですが、素性を知りたい方はどうぞお読みください😊

↓

https://profile.ameba.jp/me