SDHを語りたい✨

おはようございます😊

相模原市在住✨伝えるセラピストのYokorin☆です。

私はヒプノセラピーやヒーリングのセッション＆講座を通して

✨宇宙の法則や潜在意識を使って、現実を豊かにHappyに生きる方法✨をお伝えしています♡

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今日の相模原はとってもいいお天気☀️で、日中は暑くなりそうです。

朝のヒーリングウォークで、気がついたら自然とセルフSDHになっていって…

犬を連れて歩きながらの大号泣・・・

すれ違う人がいなくて良かった〜🤣って思いました。

ここ最近、わたしはよく号泣😭しているんですね。

それは、

＊お風呂の中だったり、

＊お布団の中だったり、

＊愛犬の散歩中に公園や畑の真ん中・・・

だったり。

きっと、

今が絶好の『手放しのタイミング✨』

なのでしょう♪

この『手放し✨』は、

地球がアセンション（次元上昇）する

ために必要なことの一つでもあります。

地球のアセンションに伴い、

地球に住む我々の意識・波動も軽くなっていく✨

必要があるのです。

意識や波動を軽くする・・・

その一つの手段として、

ネガティブな周波数を手放す✨

というものがあります。

手放しについての過去記事はこちら♡

↓↓↓

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12852858568.html

『ネガティブな感情は手放すために出てくる』

意識してやっている人もいるでしょうが、

大体の人は、

なんでや〜　

しんどい〜

と思いながら、

どんどん炙り出されてくる（湧き出てくる）ネガティブに向き合っている・・・のではないでしょうか。

手放す方法や手段は色々ありますが、

私がよく活用していたのは統合ワークやヒーリングなど。

・・・そして、

最近は、もっぱらSDHです。

SDH⭐️を知ってからの私は、

日常の中で、事あるごとに

＊セルフSDHをやっています😀

いえ、

正しい言い方は・・・

＊セルフSDHになっています🤣

ですね。

それをやろう・・・

と意図しなくても、常にそんな（SDHをやっている）状態。

＊＊＊＊＊

⭐️SDHとは、ヒプノセラピーの師匠である藤原理恵氏が開発した

＊Subconscious（潜在意識と）

＊Dialogue（対話する）

＊Hypnotherapy（催眠療法）

という、催眠状態で自己対話できるヒプノセラピーメソッドの一つです。

＊＊＊＊＊

で！

SDHで何をしているのか？

と言いますと・・・

潜在意識の中（潜在意識が優位な状態）で

過去の自分や今の自分と対面し、対話ややり取りをしています。

その時々によって違うのですが、

大抵は、”過去の未完了な感情”を抱いたままの”過去の自分”が出てきます。

癒されないまま置き去りになっている（過去の）自分・・・とでも言いますか。

その自分と一緒に、思い切り感情を感じたり、寄り添ったり・・・しています。

それで、いろんな場面やいろんな場所で、

ひっくひっく泣いて、しみじみ泣いて、さめざめ泣いて、ボロボロ泣いて・・・（←日本語の表現ってすごいね😆）

とにかく、最近の私は、

泣きまくっている🤣！

感じです。

あ、

ただ泣いているだけではなく🤣・・・

泣いている自分（過去の自分や現在の自分）をもう一人の自分（現在の自分や過去の自分）が

め〜っちゃ抱きしめたり、め〜っちゃヨシヨシしたり、心から労ったり、共感したり、寄り添ったり、愛でたり、感謝したり・・・

と、いろんなことをやっています。（←もちろん、全部一人でやっています。これができるのがSDH✨）

「自分がやって欲しい」と思うことや「自分がやってあげたい」と思うことをやっています。

だから、全部、自分一人で（しかも、心の中で！）癒しや統合が完結してしまいます😀ｽｺﾞｲﾈ…

セルフSDHは、もう５０回以上やっているのですが、やる度に癒しや気づきがあり、スッキリ感や安心感が深まる毎日です。

SDHを知る前のセルフケア（心を整える手法）は、セルフヒーリングや統合ワークや感謝ワークがメインでしたが、今はSDHを加えて全てを活用していて、心の整い具合と癒しが半端ないなーと思っています。

しっかり対処してもらえる…と分かっているから、

『今だ〜✨』

という感じで、過去のネガティブ（未完了な感情）が、安心してどんどん出てくる・・・

のかも知れません🤣

SDHのお陰で、私の中のアセンション（次元上昇）が加速している感じです（笑）

あれ？

SDHの話をしようと思って書き始めたわけではないのですが、

熱く語っちゃってますね😄

朝の散歩で癒された〜✨

朝の散歩が気持ちよかった〜✨

ということを前置きに、本題に進もうと思っていましたが、今日のブログはSDH愛💖で埋め尽くされてしまった〜😆すみません！

今の私は、

✨自分自身がSDHにめっちゃ癒されている✨

ということ。

それが、

✨自分にとって恩寵のような素敵な時間である✨

ということ。

これを、どうしてもシェアしたい気分…語りたい気分♪だったんでしょうね😊

最後まで読んでくださり、ありがとうございました！

今日も心地よい一日を〜✨

✨意図・意識・在り方が現実を創る✨

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ヒプノセラピーのお話✨

こんばんは😊

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今日は、久々に

ヒプノセラピーのお話✨

です。

ヒプノセラピーは日本語で”催眠療法”と言います。

「ヒプノセラピー、知ってるよー」

という方もいらっしゃるでしょうが、

「ヒプノセラピーを受けたことがある」

という方は少ないのではないでしょうか😀？

申し遅れましたが、

私Yokorin☆はヒプノセラピスト＝催眠療法士です😆（知ってました？）

ヒプノセラピストになったばかりの頃、

高校時代の友人に

「ヒプノセラピーやってるねん」

と言ってみたら、

『え？　ヒプ？　ヒポポ？・・・』

と、何度も聞き返されたことがありました🤣（場所は福岡の居酒屋でした♪）

”ヒプノセラピー”

知っている人は知っているし、知らない人は知らないんですよね。

ですが、

”前世療法”

という言葉を聞いたことがある人は、少なからずいらっしゃるのでは？と思います。

ヒプノセラピーの手法の一つである”前世療法”

日本で”前世療法”という言葉をよく耳にするようになったのは、

ブライアン・ワイス博士が書いた『前世療法』という本がきっかけと言われています。

私はこの『前世療法』を初めて読んだ時、

「そんな世界があったんだ〜😮！」

・・・とめちゃくちゃ大きな衝撃を受けました。

そして、

「私も受けてみたい！」

と強く思ったことを覚えています。

私が「前世療法を受けたい！」

と思ったのは、

＊自分の前世に興味がある

という理由ではなく、

＊元気になれるなら、なんでもやりたい

という気持ちだったのかなと思います。

当時（27年前）の私は中学の教師をしていましたが、心を病んで仕事を休職中でした。

仕事に行けなくなったこと、

担任していた生徒たちのこと、

周りの先生に対する申し訳なさ、

自分への不甲斐なさ、

・・・などなど。

自分で自分を責めて、罪悪感や自己否定の渦に飲み込まれていた真っ只中に、私はこの『前世療法』という本に出会い、何度も何度も繰り返し、読んでいました。

お守りのように抱きしめて、眠りについていた夜もあるくらい・・・

「前世療法を受けたら、私も主人公のキャサリンのように本来の自分を取り戻して、生き生きとした人生を送れるようになるのかな？」

と思ったのかもしれません。

これが、希望の光のようになっていたのか？は分かりませんが、私はこの本にめちゃくちゃ救われていたんだと思います。（詳しくは覚えていませんが😆）

ヒプノセラピーに少しでも興味がある方は、

ぜひ一度、『前世療法』を読んでみてください😀

＊＊AIによる『前世療法』のあらすじ＊＊

伝統的な精神科医である著者（ブライアン・ワイス博士）が、催眠療法中に患者が語り始めた「前世の記憶」によって、患者の深刻な恐怖症やトラウマが劇的に解消する過程を描いた衝撃の手記

ワイス博士は、

『前世療法』

『前世療法２』

『〜ソウルメイト〜魂の伴侶』

『未来世療法』

などなど、たくさんの本を書いていて、どれも彼の実体験に基づく内容です。

初めて読んだら、その内容に驚くだろうと思います😆

前世療法を語るとき…

前世や過去生がある（魂が生まれ変わりを繰り返す＝輪廻転生）を信じる、信じない・・・

というところがネックになるかもしれません。

ですが、

実際にその過去生があったか、なかったか・・・

は、あまり重要ではありません。

前世療法で観たものや感じたことが、たとえ、想像やファンタジーの世界であったとしても、

ヒプノセラピーの施術を受けることによって、なぜ自分にそれが起こったのか…ということが紐解かれることもあります。

そして、いま抱えている悩みや問題が軽くなったり（或いは、なくなったり）、からだの痛みや症状が緩和されたり・・・

といった副産物が現れることもあるのです。

私自身は、生まれて初めてヒプノセラピーを受けた時に　

”自分は兵士だった”というシーンを

自分の目？で観て、リアルに体感してしまった・・・・

＊初めてのヒプノ（兵士だったとき）体験＊

　　　　　　　↓↓↓

『ヒプノセラピー体験』

・・・ので、

前世はあります（ありました）

・・・ということで、

信じる！

の一択です😆

そして、

人は肉体を脱いでも魂は永遠に生き続けている（魂は生まれ変わりを繰り返している＝輪廻転生）という概念に触れると、

見える世界が広がり、自分の価値観や人生観がガラッと変わります。（←私はそうでした！）

50歳を過ぎてから、

思いもよらない流れでヒプノセラピーの講座を受講して、いつの間にかヒプノセラピストになっていた・・・私ですが、

これは、27年前の伏線（ふくせん）を回収したんだなー😅

と、今は納得しています。

自分が受けた前世療法のセッションも衝撃的すぎましたが、講座やセッションでヒプノセラピーをさせていただいたり、受講生さんの実習に立ち合わせていただいたり・・・という中で、

もう、ほんま、

ヒプノって凄いわ・・・

すごすぎる・・・

（またもや、語彙力がなくてすみません）

と毎回、驚きと感動で胸がいっぱいになっています。

最後に・・・

『〜ソウルメイト〜魂の伴侶』の第23章に書かれている、ワイス博士の文章をそのまま掲載したいと思います。

＊＊＊＊＊

”患者やワークショップの参加者が、それぞれの過去生の記憶を思い出す様子に接し、彼らの不思議で神秘的な体験を目撃すればするほど、輪廻転生という概念は、単なる橋にすぎないと、私は思うようになった。

この橋を渡った時の治療の効果は疑う余地がない。たとえ、輪廻転生を信じていなくても、みんな回復するのだ。また、セラピストが何を信じているかも、あまり大切ではない。ただ記憶が引き出されると、症状が解消するのである。

〜中略〜

輪廻転生とは、より大いなる知識と知恵と理解への掛け橋なのだ。それは私たちが何を持ち、何を持っていないのか、私たちがなぜここにいるのか、前に進むために何を成しとげなければならないかを、私たちに思い出させてくれる。”

『〜ソウルメイト〜魂の伴侶』ブライアン・ワイス著より抜粋

＊＊＊＊＊

最後まで読んでくださり、ありがとうございました😊

今日も一日おつかれさまでした✨

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今という瞬間を心から楽しむ✨

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今日はすごく久々に、大好きなスーパー銭湯に来ています♪

午前中はテラス席で仕事をして、午後はゆったりお風呂♨️に入ろうかな〜✨と、

ワクワクした気分で感謝ワークを終え、今PCに向かったところです。

テラス席は心地よい風が吹き抜け、すっごく快適・・・しかも貸切です♪

あ〜

もう本当に幸せ😍✨

今日のテーマは

『今という瞬間を心から楽しむ✨』

です♡

家からスーパー銭湯までの道のりは、車で30分くらい。

遠くに見える山並み、田んぼや菜の花畑、自然豊かな風景の中をめっちゃいい感じでドライブしている時、

薄紫色の小さな花々が咲き乱れる場所がふっと目に入りました。

す〜っごく綺麗✨だった・・・

ほぉ〜💕

っとしながら、脳波はα（アルファ）波状態・・・で。

その時にふっと浮かんできた言葉。

それは、

「人間、いつ◯ぬか　分かんない」

という、かなりパンチの効いた言葉🤣！でした。

この言葉を受け取ってから、

私はこんなふうに思いました。

「本当にやりたいことをやろう✨」

「今という瞬間を心から楽しもう✨」

って。

今という瞬間を心から楽しむ✨

これって、できる時もあるけれど、

これができない時！もありませんか？

（私は、あります！）

それは、

＊心の中に心配や不安がある時

＊心の中に怒りや悲しみがある時

＊心の中に無力感や無価値感がある時

などなど。

つまり・・・

＊心の中に”ネガティブな感情”がある時

私たちは、

頭の中がその感情でいっぱいになって、

目の前のこと、今という瞬間を全く楽しめない状態になる　のです。

これって、

前回の話

https://ameblo.jp/yokorin369/entry-12962904980.html

『みんな安心していたい✨』

にも繋がってるのですが、

目に見えない、エネルギー・波動の領域なんですね。

目には見えないんだけど、

もう、頭の中がめっちゃネガティブでいっぱいになって、何をしていても全然楽しめない・・・

みたいな😅

＊＊＊＊

余談ですが・・・

メンタルトレーニングで学んだ大脳生理学の理論で印象的だったのは、

『脳は同時に２つのことを考えられない』

です。

これは、例えば・・・

ネガティブなことを考えている最中に、ポジティブなことって同時に考えられない　

ということです。

（試しに、「今日のおかずは何にしよう？」と考えながら、同時に「１＋２５はいくつ？」と考えてみてください。・・・絶対無理なんで🤣）

私は鬱で仕事を休職し、休み始めた頃は

ネガティブなことをずーーーっっと頭の中で考えていて、

頭の中が不安や恐れや罪悪感でいっぱいに埋め尽くされていて・・・

その状態で脳波を計測したら、ほとんどβ（ベータ）波でした😅

ですが、その脳の機能・特性（←一つのことしか考えられない）を生かしてメンタルトレーニングを続けると、

頭の中をポジティブでいっぱい♪にする方法を使って、自分の波動とエネルギーを瞬時に切り替えることができるようになります😊

＊＊＊＊

話を戻します！

私たちは

＊近い将来

＊遠い将来

＊老後

など・・・

まだ起こっていない未来に思いを馳せて、

（しかも、ネガティブな方のイメージが浮かんで）

不安になったり、心配したり・・・

ってありがちですよね。

もしくは、未来ではなく過去の出来事を思い出して、後悔したり、自分を責めたり…などなど。

私も、ふとした時に

そういうモードになって、

頭の中がネガティブな感情でいっぱいになる

・・・時があります。

そんな時は、

対処法を知っているので、

よっしゃきた！

って感じでその感情に対処します。

ネガティブな感情は、過去の未完了な感情がほとんどで、手放すために、絶妙なタイミングで出てきています。

だから、出てきたタイミングで最適な方法で手放します😊

すると、

不安や恐れの感情はなくなり、

頭の中はニュートラルだったり、安心の感情で満たされたり・・・

という具合になります。

そうなった状態で初めて、

目の前のことをめっちゃ楽しめる♪

今という瞬間を心から楽しめる✨

状態になるのかなと思います😊

最後にもう一度・・・

「人間、　いつ◯ぬか　分かんない」

だから・・・

本当にやりたいことをやる✨

今という瞬間を心から楽しむ✨

（心から楽しめるよう、内的環境をバッチリ整える♪）

これでいきましょう😊

ではでは、

今日はこの辺で♡

今から早めのお昼ご飯を食べて、

ゆっくりお風呂に入ってきます♪

頭の中はニュートラル✨今という瞬間を心から楽しんで参ります😊

Have a nice day ♨️✨

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安心したい✨

こんばんは😊

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愛犬と夕方の散歩から帰って参りました。

最近は日が長くなってきたので、18時過ぎまでお散歩行ける♪という嬉しい日々です😊

今日のテーマは

『安心したい✨』

です😊（長文です！）

散歩中にふっと浮かんできた言葉。

これ、ほんとにそう！

なんですよね。

自分も含め…多くの人々が抱く願い✨

＊健康であること

＊十分なお金があること

＊良い人間関係

＊リラックスできる空間

・・・などなど。

これって、

みんな、

安心したい✨

という気持ちなんですよね。

安心したい✨

安心していたい✨

究極の願いって、実はこれなのかな？と。

そうは願っているものの・・・

生きていると色々あって、安心できない時ってありますよね。（ない人もいるのかな😀？）

色々ある・・・というのは、

出来事がいろいろ・・・

というよりは、実は

＊自分の内側の（心の）状態がいろいろ・・・

という意味です。

目の前の状況は殆ど同じなのに、

その時々によって、

ふっと悲しくなったり、ふっと楽しくなったり、

ふっと不安になったり、ふっと気が楽になったり、

ってありませんか？

私は、

あるんですね。

外側の状況は何も変わっていないのに、

めっちゃ楽しくなったり、めっちゃ気が重くなったり・・・

それって、

ここで何度もお伝えしているように

問題は外側ではなく

自分の内側にある

からなんですよね😊

だから、

安心できてないな（不安だな）

という時、

私は必ず、

自分の心（内側・感情）を見に行きます。

ここに、すべての答えがあるので。

そして・・・

これがまた面白いところなのですが、

目には見えない心や意識、感情の領域。

いわゆるエネルギー・波動というものなので、

それは瞬時に変わる✨

こともあるのです。

この、

エネルギーや波動が

瞬時に変わる✨

という体感を、私はSDH⭐️やヒーリングで日々、実感しています。

 ⭐️SDHとは…

ヒプノセラピーの師匠である藤原理恵氏が開発した

＊Subconscious（潜在意識と）

＊Dialogue（対話する）

＊Hypnotherapy（催眠療法）

というヒプノセラピーのメソッドです。

この、エネルギーや波動について説明されている【心のエネルギー創生論】という理論と活用法を私に伝えてくださったのは、メンタルトレーニングの師匠である長谷川一彌先生であります。

27年前の私。

中学校の教師になって4年目だった私は、

仕事における様々な理由から、鬱のような症状を発症しました。

真っ暗なトンネルの中でうずくまっているような心境で、仕事（学校）にも行けなくなってしまう・・・

という状況にありました。

休職中に先輩の先生から勧められて、重い気持ちを引きずりながら参加した、メンタルトレーニングのセミナーで・・・

希望の光の筋が見えた✨ことを

今でも覚えています。

これだ。

これしかない。

この先生の話をもっと聴きたい！

この先生から学びたい！！

と強く感じて、

その日のうちにトレーニングコースを申し込み、翌日から週３〜４で通い始めた・・・

まだ若かりし頃・・・20代だった時のお話です😆

長谷川先生から脳の仕組みや潜在意識についての理論を学び、

メンタルトレーニングの実践を重ねていくうちに、私のエネルギーや波動（内側）がどんどん変わっていくのが分かりました。

頭に脳波計ベルトをつけて脳波を計測するトレーニング（バイオフィードバックトレーニング）をやっていたので、いつしか、自分でα波が出ている時の感覚が分かるようになっていました。

＊呼吸によるリラックス法

＊イメージング

＊一点集中カード

＊テニスボールのせ

＊ボール回し

＊自律訓練法

など、様々なトレーニングに取り組んでいくうちに、

トレーニング前は

＊ほとんど　β（ベータ）波　だった脳波が、

＊ほとんど　α（アルファ）波　になっていきました。

そして、

自然な流れの中で、

目の前に見えている世界が変わり、

現実の捉え方が全く違ったものになっていきました。

この一連の流れ（変化）を実際に体験して・・・

うっわ。

これはすごい世界だ・・・

と、感動・驚愕したことを今でも鮮明に覚えています。

鬱のような症状で仕事に行けなくなった私が、

メンタルトレーニングで波動とエネルギー（内側）を変えたことによって、約半年後に同じ職場に元気に復帰することができた！

というわけです。

長谷川先生には、感謝してもしきれない・・・・

くらいに感謝しています。

最初に変わったのは、私の内側（心の状態）。

そして、目の前の現実の見え方（捉え方）もガラッと変わっていました。

あんなに嫌だった、学校・・・

あんなに苦痛だった教師という仕事・・・

なのに、

学校って楽しい♪

教師って楽しい♪

と思うようになったのは、

この体験がきっかけでした。

本当にすごいことだと体感し、

そこから、

私は波動やエネルギーのことをめっちゃ信じるようになりました。

（その後、潜在意識やスピリチュアルの世界にのめり込んでいきました😆）

＊意識が現実を創る

＊内側が外側に映し出される

今のわたしは、100%これを採用しています😊

なんだか、話がめっちゃ遠くに行って・・・

今、帰ってきた！

感じになりますが、

”安心”

というのは、

感情ですので、

目には見えないエネルギー・波動である

ということをお伝えしたいのです。

だから、

”安心”

というのは、

外側の状況からではなく、

内側から変える（得る）ことができる

ということです。

さっきまでめっちゃ不安だったのに、

状況は何も変わっていないのに、

瞬時に安心を得ている

それが、

心を整えるということ。

それが、

私にとっての

SDHであり、ヒーリングです。

そして、

内側が安心の状態になれば・・・

外側（目の前の現実）も

程なく、安心の出来事が現れます。

（タイムラグはあります！ですが、必ず現れます😆）

自分が発したものを

受け取る。

これが、

宇宙の法則。

内側が先。

外側は後。

（鬼は外、福は内〜　みたいですね🤣）

最後にもう一度・・・

みんな安心していたい✨

安心はエネルギー・波動なので、

内側から得られるものなのです😊

そして、

内側が変われば・・・✨

ですね😆♪

最後までお読みくださり、ありがとうございました✨

今日も一日お疲れさまでした♡

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問題はいつも内側にある

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今日の相模原は晴れ間も見えていて、穏やかで気持ちの良いお天気です♪

今朝の愛犬との散歩は、

＊大樹に触れてエネルギー循環を加速するワーク✨

＊天使にクリアリングをお願いするワーク✨

＊ヒーリングウォークの意図設定✨

＊神社の参拝✨

などなど。

散歩コースの道中で楽しく癒されました♪

今日のテーマは

『問題はいつも内側にある』

です♡

ヒーリングウォーク中にふっと降りてきた、こちらのお題で♪

”問題はいつも内側にある”

そうですね。

本当にその通りなのです。

少し言い換えると、

”問題はいつもエネルギー（波動）から生じる”

という感じでしょうか。

いつも問題がある状態・・・

という定義づけをしているわけではなく、

何か問題があった（問題だと感じることがあった）場合、

その原因はいつも、自分の内側にある

ということです。

そうです。

＊思考（意識）が現実を創る

＊目の前の現実は全て内側の投影

と言いますが、

全ては、

内側から始まっています。

この理論を本当の意味で理解して日常の中に落とし込んでいくと、

目の前の現実が

どんどん変化していく✨

ことに気づきます。

心地よい波動を放てば、心地よい現実に。

ネガティブな波動を放てば、

それはいずれ、ネガティブな（感情を感じる）現実に。

だから、

・問題をなくしたい

・目の前の現実をよくしたい

と思っているならば、なおさら、

日常の中で、ふとした時に意識を向けてみる。

それは、目の前の現実や問題に意識を向けるのではなく、

＊自分が放っている、発しているエネルギー（波動）

これが、どんなものなのか・・・

に意識を向けると良いのです😊

波動やエネルギーをどう意識するのか？

って分かりにくいかと思いますが、

すごく簡単な方法は、

＊感情や気分にフォーカスする

ことです。

＊今、自分はどんな感情を感じているのか？

＊今、自分はどんな気分でいるのか？

いい感情✨やいい気分✨を感じていると、

程なくして、

自分の目の前の現実にも良い変化が現れてきます。

その逆も然り。

だから、

普段、自分がどんな感情やどんな気分でいるのか・・・

にまずは意識を向けてみる😊

私は日常の中で、いつもこれをやっています。

・・・とは言っても、

生きていると色々ありますから、

いつもいい気分やいい感情でいられるわけではありません🤣

暗い気分になったり、

イラっとしたり、

ネガティブな感情を感じる時もあります！！

（今もどうしても許せないこと！がありますしね〜😆）

　　　　　　↓↓↓

『今もどうしても許せないこと』

はい。

話がそれましたが・・・

生きていると、そりゃ、色々あるんですから（それらを体験できるワンダーランドが地球です✨）

ネガティブな感情を感じていても、全然よいのです！

全く問題ありません！

一番重要なことは、

「あ、今、こんな感情なんだな」

と自分で気づくこと。

どんな感情も（ネガティブな感情）も、

まずはそこにあることを認めます。

自分の感情って、

自分でしか気づいてあげられない・・・

って知ってましたか？

感情って、目には見えないものですし、

特に自分の感情って

本当の意味で、

自分にしか分からない！

ですよね？

自分以外の人に求めたり、

自分で気づかないふりをしたり、

ではなく、

自分の感情は

ちゃんと自分で責任を持って（笑）

気づいて、認めて、感じてあげる。

そこがめちゃくちゃ重要です。

これは、ヒーリングの観点からも、一番のポイントとなる部分です。

そして、

必要な場合は、その感情を

自分が知っている方法で

最善のタイミングで

向き合い、手放し、統合していきます。

私は、これをやっています。

ただただ、これをやっています😊

これをやっていると、

”望む現実を創造するスピード”

が半端なく加速されます。

”現実化がめっちゃ早くなる”

とでもいいますか。

なぜなら、

内側が外側を創っている✨

のですから。

これは、普遍の法則ですから。

外側を変えたいのなら、

まずは内側です。

意識を向けるべき、

フォーカスするべきは

内側！！！！

と声を大にして言います😊（自分に言ってます🤣！）

最後にもう一度。

”問題はいつも内側にある”

今やるべきことは・・・

＊内側のエネルギー・波動を整える

＊必要であれば、その周波数を手放す（手放すことで内側が整います）

簡単にいうと・・・

＊いい気分でいる

これに尽きます♡

もう、これが、

人生をHappyな波動で生きていく✨

一番の近道・・・です♪

今日も心地よい一日をお過ごしください✨

まずは自分の感情を感じる✨

 〜伝えるセラピストYokorin☆〜

 イラスト・みつこ✨

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