今週はずっと寒いですね～
昨日、ヨガ教室に行ってきました。
それでなくても硬い体がよりいっそう硬くなっているようでした。
卍のポーズやワニのポーズをしたせいかあちこちが筋肉痛です。
（日頃使っていないから？）
シルシアーサナも短い時間ですが出来るようになりました。
やっている時に自分の体の状態が把握できないところが難しいですね。。。
逆立ちも出来ないので頭立ちはちょっと信じられない気分です。
喘息にも効くみたいなので頑張って習得したいと思います。
明日からバレンタインデーの手伝いの為、また福岡に帰ります。