こんにちわ
メンタルケアから
自己実現までを
サポートする、
潜在意識活性
コーチ＆セラピスト☆
似鳥陽子です
お腹の中から美人になろう♪
シャキシャキホクホクな
【根菜】を使った常備菜レシピ
に触発されて、
お野菜いっぱい買い込んで
常備菜づくりに
燃えてしまいましたー
こちらは重ね煮。
陰陽五行の理論で、
重ねていく
お野菜に順番があり、
お塩と蒸し煮だけで
野菜の甘みと旨みが出て
おいしくなるんです
冷蔵庫でもつので
いろいろアレンジできます。
あとは、
はりはり漬けやゴボウ煮。
なめたけも
自分でつくると
かんたんで安全。
おいしいんですよー。
うめとおかか、
白胡麻入れてアレンジです。
根菜って、
大地とグラウンディングできる
気がしますね＾＾
お酒のおつまみにもヘルシーだし、
寒くなってくると、
力が出ますわん☆
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