昨日は朝９時に買い物に
１０時に帰り・・・
自転車から ２階の 
玄関に置くだけで疲れまちゅ～
バタバタしたくちて
１１時過ぎからのコリオミックスに・・・
帰ってから下ごしらえ
ゴーヤをかたくり
油で少し揚げて・・
作りまちたでちゅ～
rakuは食べない
砂肝を 炒めて
小分けにちて 冷凍に・・
オクラ納豆でちゅ～
うなぎは普段昼食べてるから
爺やんいらん 言うので
置いて
夜のボルドブラのレッスンに
きょうもたのちくあちょびまちゅ～！
アリガチュ～！ヤッポ～！
ポチィとボタンおちてね！
はげみになりまちゅ～m(u_u)m