アラフォー心理セラピストの日常と時々心理
こんばんは真山ヨウコです今日は連休の最終日という方も多かったですよね！また今日は成人の日でしたね。成人の日というとなんとなく雪のイメージがあるのですが…なんだか冬らしくない気候のせいかそれらしさも感じずでしたねさてこの連休は私にとっては貴重なリセット時間となりました実はお正月三ヶ日が明けてから異常な睡魔に襲われてました特に体調が悪かったわけでもなく遊びまくっていたわけでもなく仕事に追われていたわけではないのですが…毎日眠かったぁここ1週間の平均睡眠時間は…なんと8時間（笑）はい、小学生並みですそしてさらに途中で起きるとかでもなく目覚ましがなるまで起きず…。起きても眠すぎて頭ぼんやり。今日1日をどうやって凌ごうかと思う始末。そんな感じの日がずっと続いていたのでこの連休は思う存分眠れるいい機会あえて予定も入れずにひたすら寝まくりました‼️おかげでだいぶすっきりです転換期によく眠くなるとか言われていますが今回はそんな感じもしないんですよねーでも何かを整理するそんな時期なのかなと思います！余計なことを考えず考える間もなく眠ることで頭の中をアップデート。それはそれで必要なことだったのかなそういえば去年のこの時期も睡眠に悩んでいたようでした（笑）ブログを読み返したらそんなことが書いてあって去年は逆で眠すぎではなく眠れないということでしたが…どうも毎年この時期はデトックスの時期になっているようですインフルエンザなども流行っているので心身の状況には逆らわず過ごしていきたいなと思います。
こんばんは真山ヨウコです松の内も過ぎてしまいましたが…新年明けましておめでとうございますすっかりご挨拶が遅くなってしまいました年末年始は今年も実家に帰省しその後帰京してから思う存分私のお正月を満喫しておりました今年は友人と久しぶりのブラヨーコで色々巡ってきたのでそれはまた別でご紹介いたしまーす♫さて、今年も周囲と比較することなく自分が「やりたい！やってみたい！」と素直に心から思うことに1つ1つ挑戦していきたいと思いますそして本年もゆる〜く気ままにブログを綴っていきたいと思いますのでお付き合いのほどよろしくお願いします！取り急ぎご挨拶まで
こんばんは真山ヨウコです今年もいよいよ残り数時間ですね！令和最初の今年は意識せずとも自分の感覚がよりわかりやすくなったなと思いますいい日もそうでない日もあって当たり前！今という時間今日という日をどう過ごすかなぜこういう感情でいるのかこれを越えるためにはどうしたらいいのかそんなことを冷静に考えられるようになりました！ようやく自分の人生を自分でハンドルを握って動かせるようになった感じです来年はもう少し自由にハンドルを操っていけたらと思います♫今年も多くの皆様とご縁をいただきとても充実した1年となりました本当にありがとうございました！皆様も良いお年をお迎えください来年もどうぞよろしくお願いいたします
メリークリスマス🎄真山ヨウコですお久しぶりです！またも更新が滞ってしまいました…師走のあわただしさにどっぷりと浸かっておりました（笑）そして気がついたらクリスマス。クリスマスといってもそれらしいことはしないのですがケーキだけは買っていただきましたもうちょい若い頃は女友達とクリスマスディナーなんてしてそれらしいこともしたこともありましたが…最近では私にとっては平日です（笑）でもイルミネーションなどでキラキラする雰囲気は嫌いじゃないのでそれはそれでありとしますさて、最近…「引き寄せが半端ない」です！振り返ってみると昔から比較的引き寄せは強いほうだったようですが最近はなかなかです年々値上がりの一途を辿る某テーマパークのチケットが当たったり習い事のイベントのクイズ大会のチーム戦で私は一問も考えずにチーム方たちのおかげで優勝し賞金をゲットしたり（笑）そしてこれはもう〇〇〇くじいくしかないでしょ！と、思っていましたがあえなく長蛇の列に断念（笑）そして今年のクリスマスケーキも実は引き寄せちゃったんですこんな感じで意識せずともスルスルっと色んな引き寄せが起きてますそして驚くべきなのは…それにともなう私の感覚の変化！以前だったらいいことあったら絶対悪いこと起きるわぁだから調子に乗って喜んじゃダメ！落とし穴にはまらないないように気を引きしめなきゃ！！と勝手にすごい不安になっていたなぁとふと思ったんですだからラッキーが起こっても怖かった（笑）でもここ最近はなんと怖いものなし！やりたいこもはすべてなんとかなるでしょ！という根拠ない自信が（笑）正直引き寄せよりこちらの変化にかなり驚いています！この感覚の変化は意識して大きく変化させたわけではありせんがセラピーを受け続けていることやその中で気がついたことを日常の中で生かせるようになってきたことが変化に繋がっているように思います力いっぱい拳を握って変化させることに躍起になっていた頃からは考えられるないことですが人は変われるんですよね
こんばんは真山ヨウコです気がついたらかなりご無沙汰でしたねなんだかんだと忙しくなってしまいまして書き溜めていたものの更新できずでした。更新できずにいた間に心に栄養をちょこちょこ補充しておりました（笑）先月の点滴は歌舞伎座夜の部の鑑賞その前に…友人とゆっくりお茶をしてから歌舞伎座へ！お茶の場所は紅茶のお店。マリアージュフレール銀座店。美味しい紅茶を贅沢に味わいたい時はオススメのお店です☕️ケーキも美味しいですしなんといっても紅茶の種類が多い！何度か来店はしておりますが紅茶選びはいつも迷います少し余談になりますが…こういう時ってタイプが顕著に出るので面白くないですか？気にせずどんな味が冒険できる人もいればルーティンを変えずにいつも同じ種類の人。私はですね…散々迷うけど…結局毎回同じものを頼んじゃうタイプです（笑）しかしなぜそうなるんですかね…（笑）私の中では損したくない精神が働いてます！冒険して後悔したくない（笑）この辺りは心の広い人間になりたいです…。なので人にプレゼントをするときはなるべく自分では選ばないものをと思い選ぶようにしています話は逸れましたが今回は島々のヴァニラという紅茶を注文。今回はというか…今回もですねたくさん種類がありメニュー表をかなりの時間眺めましたが…はい…やはりいつもと同じものでした。そして友人は私からしたらそれは、かなり冒険でしょ‼️というのを選んでいました余談ですがそんな友人にお店を出てから選んだ紅茶の感想を聞いたら…「微妙…」だったそうです（笑）ちなみに、こちらのお店の紅茶はボットにたっぷり入っていますのでケーキとお茶でゆっくり過ごせますそして夜は歌舞伎！先月11月の夜の部は松本幸四郎さんと市川染五郎さんの連獅子が観れるのでかなり楽しみでしたがやはり素晴らしかったです染五郎さんはまだ中学生なのに色気もあるし舞踊もしっかりしているしかなり楽しみな存在！興味あるけど敷居が高いなと思う方は幕見席などもあるのでぜひ実は今月も歌舞伎座に行って来ます！夜の部の玉三郎さん主演の白雪姫。午前の部の女方の大役と言われる「壇浦兜軍記」阿古屋をかなり見たかったのですが… こちらはさすがにあっという間に売り切れ。しかし新作歌舞伎の白雪姫を拝見できるのでこちらもかなり楽しみです。あのグリム童話の白雪姫のお話がどのように表現されるんですかねー‼️今年も残りわずかですが…イベントがたくさん今年1年を労いながら楽しみたいと思います
こんばんは真山ヨウコです今日の東京は曇天。雨も降ったり止んだりでしたね。雨の日は色々面倒なこともありますが最近は空気がカラッカラに乾燥していたのでお肌にはとてもありがたい（笑）さて先週はなんだか細々と忙しく忙しいのはいいけれど…久しぶりに心も天気のように曇天続きでしたまぁ、生きていたら当然のようにうまくいかないことはあります。でもわかってはいるのにうまくいかなくなると…なんで？なんで？？って冷静ではいられなくなりますよねー。私の場合は表面状は冷静を装っても心の中は大荒れという方が多いですが（笑）特に今週は不安だな、怖いな…と思いつつも頑張って行動したことが裏目に出たり結果には結びつかなかったり。小さい頃からずっと頑張れば必ず報われる諦めること止めることは「負け」と思ってきたところがあるのでうまくいかなくなると自分を責めたり空回りしてるのにやたら頑張ったりうまくいかないことは決して「負け」ではないとわかっているし すべては勝ち負けではないという感覚もかなり理解はできてきたのですが…目の当たりにするとなかなか難しいですね。うまくいかない時は視点を変えてうまくいく方法を見つけ出そうと思いますが今回は引いたほうがいいかもしれないというときもあります。直感は？心の声は？と問いかけてみてもやっぱり逃げなのではないか⁉️甘えなのではないか⁉️ととも思ったり。引くという選択をしても未来ある撤退であると考えたいけれどせっかく行動したのに…また逃げるのかという思いもよぎる。結局モヤモヤして頭でグチャグチャと考えてしまっているんですけどね（笑）とはいえ、週末にはだいたいのことは収束をむかえて先が見えてきました。そうすると…こうすればよかったとか 不安に襲われてモヤモヤしなくても2〜3日待てば落ち着いたのに…とか客観的になれるんですけどねーそして結局見えてくるのは心の中で起きていたこと！例えば上司と交渉しなければ進まないなどという状況だと…嫌な顔されたらどうしようとか断れたらどうしようなどと思っていたり 進めていきたい形がある場合だと同僚に理解されなかったら嫌だなとか違う方法だとやりづらいなとか 結局はモヤモヤの本質は自分の中にあるんですよね わかってはいるんですけどね（笑）
こんばんは真山ヨウコです今日は昨日のお話昨日はお仕事が早く終わる予定だったので前日の夜から何をしようかとワクワク♫そして浮かんできたのは2つ！1つは上映が終わりに近づいている見たかった映画。もう1つは気になっている場所に行ってみること。でも、映画は時間が決まっているし遅い時間はちょっと避けたい。気になる場所に行くにも暗くならないうちがいい…。そんなことをあれこれ考え天秤にかけていましたがなかなか決められないこれ！と決めたらそれに向けて計画を立てられるからまずはどちらなにスパッと決めよう！と決めたけど…なんだか決められない（笑）このあたりから何かが働いている予感…。でも、ここはどちらと決めずに仕事が終わった時のフィーリングで決めようと決定を先延ばしに（笑）そしたらやはり…仕事で突発的なことが起こり退勤時刻が大幅に遅れる事態が発生。結局決断出来なかった先にはこれでした。けれどどちらも選べなかった決められなかったのには理由がありました！本当に行きたいわけではなかった。時間があるのでどこかに行かなきゃ「いけない」と思った。遊びに行くことに少し抵抗があった…。ワクワクしている自分ばかりにフォーカスしていたのですが決断できなかった理由はただの優柔不断ではないんです。表面上では、どこか行きたい！と思っていたはずなのに無意識では「楽しんではいけない」！と警報が鳴っていたんですね。そして、なぜそれに気がついたのかというとこれまた面白い突発的な出来事が起こった時になんとなくホッした自分もいたんです。ん⁉️これは何…あはははは…私、そんなことを思っていたのね。そのあたりはもう解消したかなと思ってはいましたが、まだ潜んでましたね。なんだか決められない…決まらない物事がうまくいかない…なんていう時は実は…！という本当の自分の思いが隠れていることが多いかもしれません。素早い決断が要求されるときなんかはなかなか難しいかもしれませんが何か迷ってしまう時や決めらずにモヤモヤしているときはちょっと立ち止まって自分の心の奥に聞いてみるのもいいかもしれません
こんばんは真山ヨウコです久々の入院体験記！今回は食事編🍚入院体験記①入院体験記②入院体験記③病院での食事というとよく食事が美味しくないとか味付けが薄味とかあまりいいイメージがないですよね（笑）なので食事に関しては特に期待せずでしたがいい意味で期待を裏切られ食生活を振り返る貴重な時間になりました特にやることもなく病院いると食事の時間が楽しみになりまして（笑）普段は自炊することも多いのですがやはり人に作ってもらうのはありがたいしどんな感じで出てくるのかなと興味津々！最初の食事は入院初日の夕食。ご飯、お味噌汁、主菜、副菜。パッと見た時の感想は…おかずが少ない、ご飯多い…主菜の鶏肉あまり好きではない（笑）しかし鶏肉はおしゃれソテーされていて病院食なのにちょっと意外に感じました。食べてみたら味がしっかりついていたし量もしっかりでした！副菜は素材の味を感じられるくらいの素朴な味付けのようでしたがうん⁉️想像より好みは別として美味しいんじゃないかとちょっと感動量も見た目よりしっかりあって充分に満足を得られました！初日からこんな感じだったので私の食事に対する興味は益々楽しみに病院は管理栄養士さんの献立なので私に必要な食事量がよくわかりますし体重増加が気になっているので参考になるかなという面も（笑）入院中の食事で学んだこと基本的に普段食べている量が多い。自分の好みの味付けが濃くなっていた。素材を感じる味付けはおいしい。食事をきちんと摂ると 間食もあまりしたいとは思わない。そしてあらためて振り返ってみて実家では母も祖母も手間暇かけて食事を作っていたんだなと実感…お出汁から何もかも手作りでしたし食材も近所の畑で作られたもの。添加物が入っているものを口にすることはほとんどなかったですしジュースやスナック菓子も与えられませんでしたね。これって凄いことだったなと今さらながら感謝ですね食事ひとつで色んなことを振り返りじっくり考える機会になるとは（笑）そういえば…気がついたら入院前に巨大化していた口内炎もすっかり治っていました！退院してからは自炊の時間も前よりも楽しくなっています
こんばんは真山ヨウコです最近の心がけ事項は「思いついたら、気になったら即行動！」 そんなわけで…一昨日は友人とランチ後に気になっていたとある場所へ。じゃーん！！東京タワー🗼えへへ気になっていたとはいえ何度も足を運んだことのある場所です。今回なぜ、気になったのかというと…数日前に夢を見たのですがその中で東京タワーがシンボル的に登場！ほんの一瞬の夢に現れただけなのに起きたら東京タワーの残像が残っていてそれからずっと気になる存在に夢占いで「東京タワー」と調べてみたものの色々出では来るのですがあまりピンと来ずうーーーーーん、でも気になる！！というわけで思い立ったが吉日ランチ後にふらりと行ってきました久しぶりに行ってみてつくづく感じたのは私は東京タワー派（笑）ずっと見守ってくれているようななんともいえない優しさ感じるんですよね東京タワーの展望デッキから見える風景！遠くにうっすら東京スカイツリー。そして、こちらはお台場方面！実は東京タワーとその周辺は知る人ぞ知るパワースポットそもそも高い建物には宇宙パワーやエネルギーが集まっていると言われており東京タワー自体が上昇運のパワースポット！また東京タワーのある芝公園周辺には古墳や祭祀遺跡があり古くからのエネルギースポット。芝公園の隣にある増上寺は徳川家の菩提寺であり徳川家康が江戸城の裏鬼門封じとして増上寺を現在の場所に移したものとされています！さらに東京タワー直下にある人工渓谷のもみじ谷には滝もあり滝の右奥には「蛇塚」があります。この蛇塚は金運・出世運アップのパワースポットと言われているんです！昔、そんなこととは知らずにふらりと立ち寄ったことがありお地蔵様が立ち並んでいるので何かしらと後で調べて驚いた場所ですちなみにもみじ谷は現在工事中で今回は立ち寄れませんでした。久しぶりの来訪の地でしたがやっぱり好きな場所で落ち着くところでしたね何か大きな変化があったわけではありませんが単純に好きな場所っていうのは気分があがりますよね気になったら即行動！今回も行動に移して大正解でした
こんばんは真山ヨウコです今日の東京は秋晴れのいいお天気でしたそんななか久しぶりのお出かけ！誕生日のお祝いと退院祝いを兼ねて友人がランチをお誘いしてくれました。今日のお店は日比谷にある蟹工船さん。蟹や山形牛をいただけるお店です友人が子連れのため個室を利用しました！たらばづくし膳まさに、蟹づくし🦀そして、焼蟹女子会は食べるよりおしゃべりですが蟹を食べると無言なりますよね（笑）もちろん、食べ終わってからはマシンガントークでしたが和室の個室だったせいか本当にゆっくりできました。子連れでご飯を食べたい時にはかなりオススメのお店です！今日の日比谷は祝賀御列の儀のパレードでたくさんの人で賑わっていました。久しぶりに美味しいものをいただき祝賀ムードのお裾分けいただき最高のリフレッシュになりました
こんばんは真山ヨウコです入院体験記①入院体験記②さて、今回の入院で「本当の意味で人を頼って安心する」という大きな経験ができたわけですが…これまでもたくさんの方に優しさや愛情を注いで来てもらって生きてこられたことは間違いありません！ですが…なぜ受け取ることができなかったのか…色々と手を差し伸べてもらっていたのに…。でも振り返ってみると受け取っていないわけではなかったんです。私なりには受け取ってる「つもり」でした！要するに…正しく受け取ることができていなかった。もしかしたら受け取る許可をしていなかったのかも…これにはもちろん色々な理由があって自己重要感の低さや人を信用していないなど様々な要因があってのことです。それが私の生きづらさを生んでいたのですがセラピーを受けたり心理の学びによって私自身が少しずつ変化してきたことで新しい感覚に気が付けたのだと思います！以前から素直に受け取りなよ！って言われていた意味がやっとわかりました。そう言われて「受け取ってるのに、何か‼️」とこれまた反抗期の中学生男子のようにプンスカしてた理由がやっとわかりました受け取り下手だったんですね（笑）今回も最初は人にお世話になることで混乱したりしてましたしね。でも、看護師さんの容赦ない暖かい攻撃はどうにもできない私をおそってくるわけでむず痒いなんて言ってられなくなり（笑）受け取り下手な私はこうして気がついたわけです！本当、受け取るセンスがなかった（笑）そう、センスの問題（笑）きっと運動神経の良い悪いがあるように絵のセンスがあるないがあるように…受け取り方にもセンスがある（笑）そんなわけでこれからはセンスよく受け取っていきます！そしてここであらためてこれまでたくさんの優しさと愛情を注いでくださってきた皆さんにお詫びと感謝を申し上げます！
こんばんは真山ヨウコです前回に引き続きの入院体験記第2弾❗️（入院体験記①）さて、今回の入院で心を大きく揺さぶられてしまった私。その出来事とは… 『本当の意味で人を頼って安心する！という体験ができて実感できたこと。』要するに（笑）人の暖かさに触れてそれをありがたく受け取れたということです。何、何⁉️と期待をしていた方ごめんなさいこんなことです（笑）でも、これは私にとっては一大事‼️幼少期に心の安全基地の形成ができずにずっと生きづらさを抱えてきた私が人に安心する体験ができたということは本当に大きな一歩なんです。 入院なんだし人のお世話になるのは当たり前のことなのですが私は人にお世話をされるということがとても苦手なんです。そんな人いるのと思いますよね…いるんですよ、そういう人（笑）いろいろお世話をしてもらったりいかがですか⁉️と声をかけられたり今回はお手伝いだったのでありがとうございます！と感謝されたり…当たり前に受け取れる方はへっ？？と思うでしょうが私にはなんともむず痒い（笑）嬉しいのについ照れくさくて相手に蹴りを入れちゃう5歳児かっ！ですよ…まさに。でも今回は看護師さんにゆだねるしかない状況でしたし医師やスタッフを信じるしかない。そしてお手伝いが終わった後にも本当に暖かいお言葉をいただいたり涙ぐまれる方もいらっしゃって私「ここ」にいていいんだなぁ…って心から思える穏やかエネルギーの様なものがじんわりと流れ出してきたんですよね。私の場合、「ここ」というのはこの世にいるという意味です。最初はなんだかよくわからない感じで少し自分が混乱しているというか今までの感覚の自分と新しい体験してしまった自分がせめぎ合っている感じでした。きっとなんだかんだ初めての入院だったし気にしないようにしていたつもりでもやはりナーバスになってしまったのかなと単純に思っていましたがなんともいえない感覚が続くわけです。でも夜にふっと涙がでてきた時にもしかして…これは…安心なのかも…って腑に落ちたんですよ！そして、それをしっかりと受け取ることができたんだなぁって。今だにまだふと涙が出てきそうになったり暖かい感覚を繰り返し感じたりします。これまでセラピーを受けたりして前よりも受け取る下地ができてきたところに誰かの為に役に立っているという存在価値とそれを支えてくれた方たちがいたという自分の心の安全基地を形成するのに理想の形を得られたことがこの経験をもたらしてくれたと思います。人のお手伝いに来たはずなのに私の中に「生のエネルギー」が流れ出すという本当にありがたい時間となりました偶然のようですがまさに必然だったのだと今はあらためて感じています。
こんばんは真山ヨウコです朝晩の寒暖差も大きくなり、ようやく…秋⁉️を感じられるようになりましたね🍁東京ではインフルエンザが例年よりも早くすでに流行が始まっているようです‼️自分の身は自分で守るということで手洗いうがい、マスクや予防接種…そして免疫力を下げないなどの自分でできることケアをしっかりやっていかなきゃですねー今日は連休明けでのお仕事という方も多い火曜日だったのではないかと思いますが実は私は久しぶりの仕事復帰でした久々のシャバ（笑）実は先日、とあるお手伝いで数日間病院に入院をしていたんです🏥人生初入院！これまでもまったく病気と無縁の人生で病院を受診したのも数えられるくらいあくまでもお手伝いでの入院だったので超健康体での入院でしたが何から何まで初めてずくしだったのでやはり数日前からソワソワでした思いの外色んな思いが駆け巡りましたねー。健康なのに…入院お手伝いだけど個人的なことだし職場の人になんて思われるのかな…とかね。とはいえ入院期日がせまってきたら準備はしなくてはならならず…根は結構真面目なので病院からもらった入院のしおりなんぞを熟読してみたり（笑） 何を持っていっていいのか見当もつかずしおりに書いてあった持ち物を素直に準備してみたり（笑）準備段階からすでに貴重な体験でしたね日数が決まっている入院だったのでとにかく余計なものは持たずとにかくコンパクトに！を心がけました。でもあれもこれもと思ってしまう性分なのか最終的にはカバンがパンパンでしたが（笑）それでも準備したものでこれは必要なかったと思うものはなかったのでそこは自画自賛そんなこんなで入院生活に入ったのですがまさか数日後にはこんなに大きく心揺さぶられとは思いませんでした退院して数日経過していますがいまだになんとも言えない余韻というか込み上げてくるものがありますね…今回は少し長くなったのでその理由は…また次回に！
こんばんは真山ヨウコですいつもブログを読んでくださっている皆様本当にご無沙汰をしてしまい…すみません忙しい日を過ごしていたのとちょっと思うこともありまして…自主休講しておりました。そしてこれまたふっと思い立ち…今日からまた再開させていただきまーす（気まぐれでごめんない）これまでと変わりなくゆるーく、マイペースに肩の力を抜いてアラフォー女子の日常…そして時々心理エピソードくらいで綴っていこうかなぁと思っていますこれからもお付き合いのほどよろしくお願いいたします！まずはあらためてのご挨拶まで先日…お陰様でお誕生日を迎えました‼️お祝いのメッセージをくださった皆様ありがとうございました今年はお誕生日の近い大先輩からケーキを頂き一緒にお祝いしました🎂ロウソクの本数はご愛嬌（笑）ささやかですが…とても嬉しいひとときでした
この投稿をInstagramで見る 先月は不思議なことに 「久しぶりの再会月間⁉️」 こんなに続くのかと思うほど お久しぶりの方からの連絡が多く さらに連絡だけではなく 会いましょ❤️という方ばかりで 皆々様との再会&お食事を楽しみました😊 2年ぶりの方… 3年ぶりの方… 7年ぶりの方… 10年以上ぶりの方も（笑） たまたま再会を促すような出来事が 続いたということもありましたが なかには奇跡のような出来事が きっかけになった人もいて 不思議な1ヶ月でした🤗 懐かしくもあり 安心する時間でもあり 自分の存在を確かめる時間にもなり 最近の自分の心を見透かされて 「大丈夫‼️」と ギュッと抱きしめられたようでした😊 人から必要とされること… 本当は欲していることだけど そこに甘えてはいけない‼️ と思う自分もいて 人に認めて貰えなくても 自分で自分を認めるということに 必死にフォーカスしてきました😅 けれど… やっぱり人に必要とされることは 素直に嬉しい😍 ちょっとしたご褒美になりました♫ おしゃべりしすぎて 写真撮り忘れがほとんどでしたが（笑） 湘南の海に癒され ステキなお店で美味しいカレーを頂き 珍しい部位のお肉でお腹も大満足❤️ なシーンはパシャりできました！ #七里ガ浜#珊瑚礁のカレー#和牛男 真山 ヨウコさん(@yokomayama)がシェアした投稿 - 2019年Jul月8日am4時07分PDT
この投稿をInstagramで見る 今日の夕飯はスープカレー🥄 ランチは友人達とパンピュッフェだったので… 冷蔵庫の残り物で 美味しくできました！ 昨日買ったばかりの マジックスパイスのスープカレーの素 ナイスでした👌 最近、夕飯を作る時間ができて これまでいかに余裕のない生活を 送っていたのかが身にします… 時間に追われる生活もいいけど 私にはこうした時間が必要だ❗️ ということに今さら気がつく 今日この頃🙄 #今日の夕飯#スープカレー#マジックスパイス＠札幌#辛くて最高#素敵時間 真山 ヨウコさん(@yokomayama)がシェアした投稿 - 2019年Jun月23日am4時18分PDT
この投稿をInstagramで見る 今日はオフ😊 家でゆっくりゴロゴロの予定が… まさかの😱😱😱 マンション断水‼️ まぁ、そんなに長くはないでしょー と楽観的に考えていたら… またまた、まさかの7時間😩 冷蔵庫に水あるしー♫ まっいいかと一瞬思ったけど トイレ行けない⁉️ ということで予定変更でお出かけ😊 そしたら…ちょっとウキウキ⁉️ 相変わらず大義名分がないと 心から遊べないらしい疑惑が発覚（笑） おかげで久しぶりに自分時間を満喫❤️ 教訓… マンションの掲示板はちゃんと見なきゃねー（笑） #今日の1日#マンション断水#お出かけ#神田明神#あんみつみはし 真山 ヨウコさん(@yokomayama)がシェアした投稿 - 2019年May月30日am5時50分PDT
View this post on Instagram 今年のGWは帰省して森林浴😊 4月が忙しすぎめ心が欲していたのか… この時期に帰省するのがあまりないせいなのか…（笑） 何十年と見てきた景色なのに 緑が美しすぎて感動🥺 #GW#帰省#森林浴#久しぶりの投稿ですみません#ぼちぼち投稿再開します 真山 ヨウコさん(@yokomayama)がシェアした投稿 - 2019年May月6日am2時32分PDT
こんばんは真山ヨウコですお、お久しぶりです…皆さま、数週間ぶりです…年度末となり本業のほうが忙しくさらに…送別会、お遊びが多数重なりブログまで辿り着けずでした今月はこの後もかなり多忙となりそうなので…マイペースな更新となりますがお付き合いくださいませ！先日はこちらもまた久しぶりとなった映画を観に行ってきました今回はこちら…「翔んで埼玉」私、こういう映画大好物（笑）超絶くだらないのに一生懸命‼️かなり振り切ってます（笑）観てるこちら側もあれだけ全力で大真面目にくだらないことをやってくれたらもはや清々しい常に次のことを考え続け休む間もない疲れ切った脳みそには…一服の清涼剤となりました何も考えずにただ見ていられる映画は最高のリフレッシュになりますよ
こんばんは真山ヨウコです昨日は…仕事で相変わらずモヤモヤしていたのでなまはげ👹さんに会ってきました（笑）食べるのに夢中で写真を撮り忘れましたが…秋田の地ビールに始まり…いぶりがっこじゅんさいきりたんぽ鍋稲庭うどんと秋田の名物を食べつくし最後はもちろん…じゃん！ババヘラ（笑）なんだか懐かしい味でしたモヤモヤは…モヤモヤのままでしたが（笑）美味しい食事は一瞬でもいい気分にさせてくれるので最高ですねさて、今週の日曜日は…私が参加していた起業塾「夢野塾」の同期が『癒しフェスティバル』に参加します今回の会場は浅草です‼️ボイジャータロットで潜在意識からのメッセージを受け取ってみませんか⁉️お時間のある方は是非
