こんにちは。
魅力UP！顔力向上Yogaインストラクター
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今日のおけちょまる
写真を撮る直前まで、
納豆を枕にして、
パパさんが朝ごはんを食べるのを阻止してました。
やっぱりヘッドマッサージよ
一緒に働いている方のお話。
「最近、お風呂で頭をマッサージしてるんですけど、
なんだか、顔が上がってきたんですよー」
はい。
それ。
はなまる大正解
私も顔ヨガレッスンのときに、
必ず頭皮マッサージをやります。
確かに、
顔ヨガで表情筋トレーニングをすることは大事で。
だがしかし。
顔と頭皮って繋がってるんですよね・・・。
顔のたるみは、
顔の筋肉や皮膚の衰えだけでなく、
頭皮のたるみが原因である可能性もあるのです
指の腹を使って、
頭頂部
側頭部
後頭部
をマッサージしていきましょう。
５分程度ほぐすと良いのですが、
だんだん指が疲れてきちゃいますね。
それで、習慣化できなかったらもったいない。
私は、こんなグッズを使っています。
以前通っていたカイロプラクティックの店長さんが、
「これ、偏頭痛に効いたよ！」
と言って教えてくださったヘッドマッサージャー。
お風呂でも使えます。
TikTokで芸能人のMEGUMIさんが使っているのを拝見して、
早速買いに行きました。
札幌は、ステラプレイスにお店があります。
硬さは３種類あって、
私は一番硬い「バリカタ」を買ったのですが、
店員さんに、
「お試ししなくて大丈夫ですかっ！？」
と心配されたけれども、問題なしです
気持ちいい〜
そうそう。
頭皮マッサージをするときは、
生え際
もお忘れなく
頭皮マッサージで
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です
