ってなんか「Tarzan」の表紙みたいだけどw
ベーコンのカリっとグリル。
かなり長い事、思考型だったので
考えると脳内宇宙は広がれど、体はカッチコチになるばかりで💦
もちろん思考型が悪い訳じゃない！
思考すら持てなかった時期もあったんだから！
プロセスなんだと思う
で
今までも何回か書いてるけど
運動を始める事で醜い脂肪とお別れして綺麗になりたい！そして自分を好きになりたい！！なモードになったのが数ヶ月位前からなんだけど
そこから地味に運動をしてるんだけども
今日ふと気付いた事があった
これまでも「なんか分からないけど機嫌が悪い」「なんか分からないけど凹んでいる」「何もしたくない」な状況の時に
エイヤッ！と決意して
染め物に取り掛かって、可愛い作品が出来上がったりすると
なんとも言えない「スカーっ✨✨✨」と晴れ晴れとした気分になるし
夕飯作るのめんどくさい超絶やりたくないなんで私が作んなきゃなんないのしんどいーーーとか思ってても
一歩踏み出してスーパーに行き
すっごく新鮮なお魚を見つけたり、珍しいお野菜を見つけたり、めちゃお買い得なお肉を見つけたりしちゃって一気にその日のメニューがババーンと決まっちゃって俄然張り切って夕飯作れたりする
もしも、その初動が無いままじっとしていたら
自分を憂いたままで1日が過ぎたと思う
それが悪い訳じゃないけど
やっぱり「どんより」よりは「スッキリ」が好きだもの〜
何が言いたいかっつーと
エクササイズやトレーニング等だけが「運動」じゃなくって
そういう動作も「運動」なんだなあって気付いたの
あ、もちろん染め物や買い物でお腹がへっこんだり、二の腕が細くなる事は無いけどね😜
(なったらいいのにね😜)
フィジカルってこういう事かぁ！
ってめっちゃ今更気付いたっていうお話でした💕
ベーコンのカリっとグリル。