こんにちは。
ヨガインストラクターのYOKOです。
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今回は、固形の野菜を食べられるようになった
あるきっかけをご紹介します。
それは、
『感謝する』ということ。
この体にも
この環境にも
生かされていることにも
すべてのことに、感謝する
ということを
思い出したのです。
人は一日に約７万回も
思考しているそうです。
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しかも、そのうち８割は
ネガティブな思考とか。
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わたしも思考が
自動的に働きだすから
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気づけるように
意識して観察しているのですが、
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思考のほとんどは
過去や未来のことを
悶々と考えているものです。
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それって
結構なエネルギーの
無駄づかいなので
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思考のグルグルをやめて
いい方向に向けられたら
いいなと思い、
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実験的に
試してみたのです。
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「ありがとう」を
ずーっと唱えることを。
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わたしは、普段から
波動から現実創造するパワフルさを
ヨガで伝えているのですが、
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ヨガでは
" マントラ "といって、
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聖なる音のエネルギーを使って
心身の浄化や調整をします。
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それは何をやっているかというと、
言葉の波動を全身に響かせて
そのエネルギーと一体になることです。
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水に「ありがとう」を聴かせると
美しい結晶になるって話、
聞いたことがありますか？
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人の体は約７０%が
水でできています。
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だから、聖なる言葉を
ずーっと唱えているだけで、
あなたの中が、その波動になります。
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「ありがとう」は
ものすごく波動の高い言葉なので、
あなたの波動もそのようになるのです。
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さて、
やってみた感想は、
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ネガティブな妄想がぴたっと止まって、
ふわっと、今を楽しめるようになります。
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気づいたときに、
心の中で「ありがとう」を
唱えるだけでいいので
とっても簡単です✨☺️
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想像してみてください✨
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もし、そうやって
みんなの波動が高まると
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世界は水で
繋がっているから、
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地球全体が
楽しい！嬉しい！幸せ！
の高波動エネルギーで満たされます。
思考が働いて止まらないときに、
ぜひ試してみてください。
次回は、
「ありがとう」瞑想を思いついた
きっかけについて書きますね。
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