タイトル通り内容を記録
まずは体重から。
5月15日から約1ヶ月で-3.8kg
頬がこけすぎて目が窪んで顔がやばい。
こんな痩せ方はほんと綺麗じゃない。
朝は比較的食べれて、食パンとヨーグルトと牛乳
昼は目玉焼きと白ご飯or素麺
夜はトマトor食べれない
と言った食生活。
食べれる物は
・味のほとんどついていない炭水化物or酢飯
・トマト、キュウリ、水に晒した玉ねぎ
・アイス、水分の多い果物（りんご、みかん、さくらんぼ）
2、3日前に奇跡的につわりが軽い日があり
その日は母とお昼休憩に外食が出来た✨
けどその夜は一切食べれず
その食事がこれ↓
とてもいい気分転換になったな
そして次のタイトル、チョコレート。
食べれない→お腹空く→気持ち悪い→食べれない
の悪循環なのでストレスが溜まり始めると
無性にチョコレートが食べたくなる
連勤明けの休みの朝には
大量のチョコレートのパンを買って食べるもののやっぱり気持ち悪くなり、、ほんと悪循環
朝は比較的食べれるから食べたいものを食べよう！と意気込んで買って食べるのだけどやっぱり気持ち悪くなる。
こうやってストレスだけが溜まっていくんだなorz
前は仕事終わったら楽しみのビールを飲んで発散できてたのが
ビール欲がなくなったら次はチョコレート欲って言うw
そういえば前回のつわり明けや授乳中も異常なほどのチョコレートを買い漁って食べてたな
私の身体わかりやすー( `^ω^)=3
つわりは1週間前より微妙にほんの少し軽くなったような？
朝起きぬけの頭痛もちょっと軽くなった気がする、、。
ていうより慣れた？
こんなもん慣れたくないけどな