性格と病と人生と。

「明日からハワイー！🛫🏄」

「彼氏とデートだ！💏」

「今からマラソンー🏃‍♀️」

「明日も仕事か‥‥‥」

この、一見バラバラな内容のように見えますが、

これ全てストレスです。

心と体の刺激の全てをストレスといいます。

しかし、ストレスには愉快になるものと、

不愉快になるものとがあり、

不愉快なものこそが、病気の根源となります。

しかし、この境界線には個人差があります

上司にボロッカス言われても、

あまり気にしない人もいればピーヒョロロ、

「辞めてやる！未練もクソも無いぜ」

と関係を断ち切る人もいるし、

自分ってダメやわ‥‥‥何をやってもダメだわ

と自分を責める人がいます。

たかが一つとっても、生き方が変わります

小さなトゲが刺さっても、

抜こう抜こうとして奥へ奥へと入り込むと、

やがて大きなストレスとなります。

人はストレスを感じると呼吸が浅くなり、

ため息がでます💨はぁ

これは体内に酸素を取り込もうとしているのですね（あくびも同じ事です）。

体内の酸素が低下すると、

細胞も免疫力も弱り、

逆に脳は緊張状態となり不眠に

睡眠不足は細胞が回復せずに、

疲れが取れない原因にしんどいわ。

たかがストレスされどストレス。

小さなトゲも、なるべく早く抜きましょうね

（これを見た時、震えましたゆとりですね）