こんにちは！
全米NLP協会認定・NLPコーチの太田陽子です。
2021年5月30日(日)
フリーダイビングの大会に出場しました。
あの有名なジャック・マイヨールが時を過ごした土地で
15年以上毎年開催されている、
歴史ある国内大会です。（昨年は除く）
今回の出場は１種目。
DNF（ダイナミック・ウィズアウト・フィン）
フィンなしの潜水距離を泳ぐ種目に参加し
記録は108m、
自己ベストを2m更新することができました✨
オリンピック準備、
緊急事態宣言のため、
関東圏のプールがほとんど使えない、
練習会が開催されていない状況は皆同じ。
私は直前練習での感触は良かったのですが、
当日自分でも驚く程の緊張と不安があり
反省、ではなく、伸び代（笑）
が残る結果となりました。
今回の緊張や不安の要因は、
「いつもと違うこと」の積み重ねでした。
初めて訪れる会場で、
・プールの床の構造が特殊
・水温が高い
・水が不透明
・会場の照明が暗め
・競技開始が夕方である
いつもと違うことが積み重なり、
無意識のうちに緊張や不安、
焦りが加速しました。
過去3回の大会は、
いつも練習している会場での開催だったんです。
今回、
「初めての会場だとすごく緊張する」という
自分の傾向がわかったことが一番の収穫になりました。
次回９月の大会は、２日間で４種目のエントリー。
初めての会場、初めての屋外プールでの開催になる為、
今回の傾向を踏まえ対策して臨みます。
あとは、
オリンピック準備や緊急事態宣言で
練習できるプールが本当にないのですが、
これを言い訳にしてたら成長はないので
遠くても練習に行くこと。
新しいプールを開拓すること。
これも新たな目標とします。
（達成するためにはもっと詳細化ますが、
マニアックすぎるのでここには大まかに書いています😎）
では、これからトレーニングに行って落ちた筋肉を取り戻してきます💪
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