ダイエット始めて約1ヶ月経ちました…
少しは前後しますが４キロ落ちました…
これはひとえにエステのおかげ(笑)
そう、課金しました…
まあまあの金額
究極のやる気スイッチですね(笑)
４キロ位では
まだ周りの誰も気づいてもらえません
「えー、なんか痩せたー？？」
と言われるとスイッチオフになるので、
周囲にはナイショにしてます
朝昼は空腹を紛らわす程度の食事
夜は
脂肪燃焼スープ（→マズイ）
鶏胸肉と
豆腐がメイン
そして
ランニングandウォーキング
お風呂で30分
過酷です
白いご飯が恋しいわぁーー
ま、我慢我慢もストレスなので、
やっちゃいました
日曜ランチです
老舗有名店ですが
行ったことなかった、
「恵庭屋」さん
トンカツです
11時オープンで
11時5分には到着
半分はお客さん入ってたかな
その後すぐ満席に
初なのでテッペンの
ロースカツ定食にしました
で、デカい
キャベツも大盛り
すごいですわー
多すぎてヤバいっと思いました
カツは、脂身が少なく
かなりアッサリめ
柔らかくて
サクッとイケます
ソースは甘口と辛口があり、
辛口はガーリックすごいです
お味噌汁は出汁が効いてて
美味しかったー
キャベツが冷え冷えで
ドレッシングが醤油マヨな感じ。
美味しくて大満足でした
… 体重、１キロ増えてた…
次回は当分先になりそう