すき家のランチ

すき家の定食

通常メニューでもペロリと完食できますが

ウォーキング途中だったので

おかずとご飯を小盛りにしました🍚

おかずは50円引きご飯は30円引きになり

600円が520円になりました。

理想の体型になるために

・お腹がすいているかな？と脳に問いかける。

・食べる量を少し減らす。

・夜9時以降は食べない。

・1日1万歩あるく

・もも上げ

実はあの人もやっているかんたん若返り美容法: ズボラさん必見！時間もお金もかけたくない　でも、綺麗になりたいんです！