こんばんは😃🌃
パステル広場OMIYANOMAEの
中里 陽子です。
全く神社や神様に興味のない方でも、
古事記に登場する神様方を
日常生活とリンクさせながら、
少しでも身近に感じられるように、
少しでも多くの方が思いを馳せられるようになったらいいな…
という思いで綴っています😊
(※独断と偏見で書いています。ご了承下さい。)
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今日は早速…
【青とからだの関係】
*目の疲れや頭痛を和らげる
*不眠解消
*身体全体をリラックス
【青とこころの関係】
*感性を磨いて想像力を身に着ける
青のカーネーションってあるんですね！
みなさん"継続"って聞くとどんな感情湧いて
きますか？
どんなイメージですか？
先日種市さん の
1周年記念YouTube
「継続のコツ・怒らないコツ」を拝見しました。
私ね、blogを見ていただいてもわかるように、
本当に"続けられない人"でね、
"続けられない"＝"駄目な人"
というレッテルを
自分にベッタリ貼っているんですよね。
そんな中でヒントがみつかるかなと視聴しました。
種市さんが
"ルールを柔軟にする"という話中で、
おっしゃってたんですよ。
「靴を揃えるでもなんでもいい、
自分の意識の中で続いてるかどうか」って。
！！
靴を揃えるのなんて！
子どもの頃から続いてる～
しかも、たまにやらない日があっても
意識の中では"続いてる"に入っている。
なんなのこの違い。
面白いよねー。
例えば毎日1枚仕上げたらが理想だけど、
1分でも触れたらOKにするとか、
(これはみのり先生 も言っていた！)
ルールを緩くするといいと。
それと"他力を巻き込む"ということ。
これを感じたのは、朝の孝子さんの瞑想会。
今週月曜日から始めた石田孝子さん の
朝の瞑想。
なんと1週間続いたのです～😂
(私とっては凄い✨)
誰かと一緒(信頼出来る)だからこそ
続けられたんだなぁと思ったのと、
本当にこの朝の15分間。
大きく何か変わったわけではない。
まだまだ、
"自分が嫌われてる"と思うと
ブレる自分がいるのです。
ザワザワする自分がいるのです。
閉じこもっちゃう自分もいるのです。
でも信頼に少しでも目を向けようと
意識を持っていけるように
なってきた??
なんだかとっても貴重な時間なのです。
瞑想は一朝一夕とはいかないとのことで…
"自然に続けたい"と湧いてきます😃💕
今日も読んで下さりありがとうございます❣️