2020/2/12レコーディングダイエット開始
−100g
朝ごはん
•抹茶カステラ２切れ
トアルコトラジャ賞味期限が今日までで😅
昼ごはん
•ごはん🍚200g
+なめ茸
•豚汁
•かれいのみりん漬け
おやつ🍘
•シャトレーゼ桜ラスク2
•ハッピーターンえびマヨ2
夜ごはん
王将でテイクアウト〜🥡
•ごはん🍚200g
+キムチ
•絹さやたまごスープ
•肉団子甘酢
•餃子2ヶ
•フィナンシェ
インスタントカフェオレ朝ごはんにお米食べないと
一日中なんか探しちゃうね😅
でも
〇〇しないとダメ
△△しないと痩せない
などといろんなルールで
がんじがらめになるのは🙅♀️
なので
好きにしてます😊
ゆるいかな？
お通じなし