2020/2/12レコーディングダイエット開始
+700g
和食かうどんかお菓子？
気づいた時にしか記録していませんが
やっぱりやせ期って
あるんですねぇ🧐
でも休みに入ったとたん
増量しているので運動不足？
も
あると思います
←
←今朝はここ1ヶ月で1番重いw
朝ごはん
•プルーン
たまごチーズトースト
チョコクリームトースト
ミルクココア
トラジャブレンド昨日の夜HBで焼いたパン
昼ごはん
•ガーリックリブステーキ膳
最近お肉摂取多めです
小鉢はしめ鯖でした
洋食屋さんですが
なんでも作れちゃう？
•クレームブリュレ
オレンジジュース火曜日のサービス♡
おやつにムレスナティーのお店
と思ったら火曜定休でした
夜ごはん
別の鍋にスープを作って
鍋の方に流し入れる〜
•ごはん🍚80g
•カレー鍋
もちチーズ巾着入り
•大根カイワレかぼちゃ
•キムチきゃらぶき
•紅まどんな丸々1ヶ
明日から通常に戻さねば🙄
早寝早起きできず
午前中ダラダラ生活...
明日の増量怖いなw
とりあえず歩こう
歩数が少な過ぎる🤣
お通じ1回