2020/2/12レコーディングダイエット開始
記録を始めて４カ月
朝ごはん
•ごはん🍚120g
明太子
•フルグラヨーグルト
ビオいちじく
昼ごはん
•コッペパン
•野菜スープ
•ポテトグラタン
•海藻サラダ
🥛牛乳
おやつ🍘
•パピコチョココーヒー
•フルグラヨーグルト
ビオいちじく
夜ごはん
•赤からカレー鍋
•うどん
結構辛いけど美味しい
キャベツと書いてありましたが
ほうれん草にしました
辛くてうどんが甘く感じるw
•ごはん🍚120g
•枝豆豆腐
あまおうチューハイ•シャトレーゼ無添加
ミルクカップアイス🍨
嬉しい金曜日✨
かっぱ寿しに行こうか
と思っていましたが
みんな疲れていて
出かける元気ないと🤣
私も疲れてましたが
材料があったので
なんとかなったわ😌
ニンニクたっぷりで
元気出た出た
ヨーグルトとアイス
食べ過ぎやw
お通じ2回