最近痩せようと決意したのですが、
なかなか、食の我慢は出来ない
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
夜はあっさりと
晩ごはん
![割り箸](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/257.gif)
暖かいうどんは葛入りです。
アボガドとトマト&ポテトサラダ
牛肉とえのきの甘辛炒め
ダイエットと言えば
運動
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
先日から雨続きでしたので、
家にいながらダイエット
![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
自宅の14段の階段を上がって
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
降りて
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
けっこういける?と
5往復目、息が上がって
足が上がりません
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
やっぱりアラフォ
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/144.gif)
明日、筋肉痛なったらあかんから、
今日はこなへんにしといたろっ
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
そして今日。筋肉痛?
私、若いわ
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
うん?
ひざが
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
筋肉痛違うよ
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
ひざいためてる
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
たったあれだけで
![ハートブレイク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/032.gif)
悲しい現実
![えっ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/147.gif)
今日は運動やめとこ( ̄▽+ ̄*)
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