最近痩せようと決意したのですが、
なかなか、食の我慢は出来ない
夜はあっさりと
晩ごはん
暖かいうどんは葛入りです。
アボガドとトマト＆ポテトサラダ
牛肉とえのきの甘辛炒め
ダイエットと言えば
運動
しようと先日から雨続きでしたので、
家にいながらダイエット
と思い自宅の14段の階段を上がって
降りて
けっこういける？と
5往復目、息が上がって
足が上がりません
やっぱりアラフォ
明日、筋肉痛なったらあかんから、
今日はこなへんにしといたろっ
そして今日。筋肉痛？
私、若いわ
なんて思ったらうん？
ひざが
ひざが痛い筋肉痛違うよ
ひざいためてる
たったあれだけで
悲しい現実
今日は運動やめとこ(￣▽+￣*)
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