痛いです…

一昨日、三輪山に登り
パワーを充電し
さぁこれからです


が…


何だかふくらはぎに違和感が
筋肉痛が
昨晩
どなたの足？ってほどむくみと筋肉がパンパンで固い足に
しっかりお風呂でもみほぐして、寝ればなおるかな




今朝！目覚まし時計を止め、起きよかなぁ…とすると
体中痛い
アラフオーの
日々ほとんど運動することのない私
の現実

心まで痛いです

これから体もコツコツ鍛えましょ


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