ちょっと風邪っぽい症状をかかえながら
昨日は練習にいきました。
いざ練習に参加し出すと
あっさりと普通の体調に戻って
元気がいっぱい☆
基本功から
跳躍から
なにからなにまで
普通にやりました
昨日の練習から新たに
スタミナアップの練習が加わってました
それは 1分半ダッシュ。
そのまんまのネーミングですが、
体育館の端から端までを1分半の間に何往復も
走りまくる！！！！
小学生・中学生に混じって
モチのロンで最年長ミソジ手前のOLが
勝てるわけがなかろー・・・・
と思っていましたが ヨーイどん
でしっかりトップ！
2セットとも 1位でした
みんな・・・・・・・・
だめだよー
企業で揉まれた 残業三昧のサラリーマンに
負けてちゃだめだよー
でも私もまだまだ スタミナが足りないから
みんなと一緒に 向上していけたら
いいな☆
【練習内容】
◆柔軟
◆基本功
◆跳躍
◆1分半ダッシュ
◆歩型練習
◆翻子拳 かなりスローで全套。
◆鏡見て 動きの修正
よこもこ