今日は練習に行けました
白虎会にお邪魔しまして、パンチの練習を主にやりました
ただのパンチ練習だけではなく、サインウェーブを使っての、足の力をパンチに伝える練習。
それと、弓歩の姿勢で前に出てる足と同じ方の手でパンチの形を作り、前から押してもらう。
それをグラつかずにバランスのいいところで足の力をしっかり前に伝えるポジションを探す練習をしました。
足の力でパンチを打つ
難すぃ～
全然できなかった でも、その練習の後に普通のミット練習をしたら、足から伝わる伝わる
こいつはスゴいや
楽すぃ～
パンチの練習は
■連続ジャブ(同じ手で３～５回連続
)■２連続ジャブ＋フック１発
■↑＋ストレート
■ジャブ ストレート フック ストレート
このコンビネーションを練習しました
私が意識したのは、腕や肩ではなく、リズムと、息のはき方と、足の踏み方？動かし方。
何でかって言うと、イマイチ腕とか肩の使い方がよく分かんないから(笑)
まだまだ道は険しいけど、上手くなりたいから頑張りますっ
よこもこ