新しい年、新しい事始めませんか？

あけましておめでとうございます。

名古屋市 天白区 緑区で
産後の方におすすめの
骨盤美人体操をしています
松村陽子です。

新しい年に、
気持ちを新たに
新しい事を始めませんか？

子連れokの
整体師が考えたストレッチ体操で
骨盤の歪みをスッキリさせて
スタイルアップを目指します。

もちろん、産後しばらく経った方
女性ならどなたでもご参加いただきます。

正月クリスマスからの
運動不足&食べ過ぎた身体を
血流&リンパの流れをよくして
スッキリさせていきましょう

お正月は主人の実家、
神戸に行ってきました。

このおせち料理は
ほとんど母の手料理で、
精一杯のおもてなしをしてくれました。
片付けだけでも２時間以上かかります

こんだけ食べたら、
ついついカロリーオーバーです。
今週来週で調整しなくちゃ。

一年前と比べて、実家にいる間も
『ながら体操』たくさんしてました。
皿洗いしながらピップアップとか
トイレでスクワットとか。

何年か前まで、
実家に帰ると
その間はずっと便秘で
頑固な便秘を治すのに時間かかってましたが、
今年は快調でした。

今年こそは、
むくみ、内臓の冷え、
肩こり、背中こりを治して

‘スタイルアップも
欲張って目指していきます。

そして、巡り会える方々も
元気にしていける一年になれるように
頑張ります

仕事始めは
１月１３日(水)の長根台コミセンです。

まだ空いてますよ。