水戸黄門漫遊マラソン
金沢マラソン
などなど、本日…暑い中、走られた
ランナーの皆さまお疲れ様でした。
ナイスラン👏👏👏
私は、7/7にすっ転んで
膝の皿を割ってからびびって
全くもって、長めのランニングを
避けておりましたが
11/3（日）ハーフマラソン
でるんでした
先日から、
3キロ（大丈夫）4キロ（痛くない）
5キロ（お！いけるかも）と３回ゆるりと
走ってみて、
そして本日…
10キロはしってみるぞ！！！と
Kちゃんと共にラン
森ノ宮ランベースをスタートし
中之島、市役所を回ってきました
（森ノ宮のコインロッカー＆シャワー600円）
快晴、体感温度30度←
半袖で、汗だくでしたよ
でも、走るの気持ちいいいい
｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
折り返しの市役所は、4.5キロ
ん？？？だれかおる。
気乗りしてないKちゃんを引っ張り
スターの前でパチリ🔵🔴
さっ！走るぞーと思ったら
むむむむむ
アンティークの
アクセサリー＆食器
ドライフラワーのお店
どら焼き、マフィンも美味しそう
ぬぬぬぬぬ
魅力的な露店がモリモリ
うううう、休憩！！！
5分の休憩ののち
走り出すぞーー！とおもったら
今度は
ばら園（笑）
季節外れの薔薇を探す
よこまる←もはや、休憩したい人
（5分休憩）
さぁ、11:00
美味しいランチのために
はしるぞぉぉぉ！！！
蓮池
大阪城（りんごジュース）
恐竜を堪能しまして
ぶじに10キロ
走れました㊗️
ほっ
◆本日の団子◆
走った後のご飯は、最高です
大阪王にて
パリパリの餃子
炒飯
ガッツリたべましたよ
（たぶんカロリー過多）←いつものこと
さっ！！！
元気だして、来週がんばりまーす
ご一緒のみなさま、どうぞ
復帰戦🔥よろしくお願いします。