早朝ランと、リレーマラソン

昨日から、四連休！！

初日は、朝4時に起きまして

1時間ほとランニング！！

朝の7時までは、

まだ暑さはマシ。

走るには、いい感じですね！！

22日は、海の日！

空が青くて

走っていても

とても気分が良かったです！！

大阪城も綺麗

広場では、木下大サーカスの

テントが。

行きたいぞぉー

後半、余裕かまして

休憩していると

7:00を越してしまい

汗だくで帰りました。

で！！！！

本日からは、これです。

チーム5人以上で

距離を競う、

オンラインマラソンに

参加しております。

本日の朝も、

5時に目覚ましかけて

…一瞬起きたはずなんです。

あれ？？？

次に、目を開けたら

8:30

リーダーが

ひとりではしった模様（笑）

私は、お恥ずかしながら

今日は、6キロで完全

ブレイク

9:00過ぎの大阪

地獄でした。

あかん！！！

明日は、早起きするぞーー

◆本日の団子◆

ランの最後に、

コンビニに緊急避難

暑すぎる！！

気になってたコレに

してみました。

牛乳で割ると…

ファミリーマートの

ソーダフラッペ

キンキンに冷えていて

美味しかった