毎日、
暑いですねーー！！
さ、涼やかな
グリーンをどうぞ
さて、
上の野菜は、なにか
わかりますか？？
《ツルムラサキ》という
野菜なんです。
いつも、先輩ブロガーの
あんこ様が
おススメして下さっていて
初めて、
湯がいてたべたのですが…
めちゃウマ！！！！
すこしネバりがあって
茎はシャキシャキ
葉は、柔らかい！！
カロテンやビタミンC、B2、
カリウム、鉄分などの栄養価も
バッチリだそうです。
この夏は、見かけたら
必ず買おうと、心に決めました
お塩をいれたお湯を
沸騰させ、茎を先に入れて1分
葉は、軽く30秒で、冷水へ！
麺つゆか、白だしをかけたら
おひたしの
出来上がりです！
ツルムラサキの素材の美味しさを
味わうなら、まず、シンプルな
味付けが、おすすめかも。
ほんと、美味しいです！
安くて、美味しい野菜
最高ですね
◆本日の団子◆
ん？
こんな健康的な食材
よこまる日記じゃない？？
じゃ、
ジャンキーフードを（笑）
コンビニ飯。
無くしたカロリーは
すぐ、取り返すタイプです
ファミリーマートの
《バターチキンカレー》
スパイスも香る、思ったより辛味も
しっかりある大人のカレーです！
チキンも、しっかり入っていて、
美味しかった
カレーの写真が溜まってきました。
また、放出します（笑）