質の良い眠り

質の良い眠りを取りたい。

週頭にいつもと違うリズムのスタートをしたらリズムが崩れたままになっています。

私の場合、体調が家の中に現れます。整っていない事が嫌なので家が荒れるのが耐えられない。この三連休はまずは家を整え、気持ちがスッキリした所で、筆文字活動をしたいと思います。そして、夜は整った環境とスッキリした気持ちで眠りにつきたい。

整うって大切な事ですよね💕

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