春になって薄着になって
夏にはなんとなく元に戻っている
感じだったのですが・・・
年齢とともに戻りにくくなってます
勇気を出して体重計に乗ったのが
一か月前
まさかの４㎏増
想像以上に増えてました
いや、想像してたから恐くて
ずっと体重計乗らなかったのかも
その日からダイエット開始～
３つの決まり
①晩ご飯に後の珈琲&お菓子をやめる
②晩ご飯の時ビールを飲んだら白ご飯は我慢
③間食はしない
実行できることだけ決めてみました
このスカートのプリーツが
ストンと落ちるまで続けたいです
現在１か月でマイナス２.７㎏
あともう少し加油(ง •̀_•́)ง