水中ウォーキング

雪が降らないうちでのスポーツクラブだった。久しぶりの水中ウォーキング。プールサイドでストレッチ体操から始める。徐に入水。いつものパターンで５５周を歩く。最初は独歩だったが、途中から２名が加わる。追い抜きをしている間に、２名はドロップ。また独歩に還る。身体の違和感はほとんどなし。足裏の親指の腹の腫れが若干気にはなったが、たいしたことはないようだ。終ればマッサージプールをハーフ、５個所の噴流を浴びる。風呂＆サウナで身体を温める。