寒空の下

朝、雨交じりの雪が降ったような感じ。夕方、寒い中をスポーツクラブへ。プールゾーンにまっしぐら。プールサイドでストレッチ体操。誰もいない。水温は３１．７度。徐に湯しぶきを上げ、歩き出す。５５周かっきりで終了。お隣のマッサージプールへ。ここも独占。３７．３度と暖かめ。寒さは感じない。１０ヶ所のスポットで足の裏から腰まで噴流を浴びる。さて、風呂ゾーンへ。風呂＆サウナで汗をかいた。