マシーン

昨日はマシーンでエクササイズ。８月の休館日でマシーンの更新が行われた。定例のパターンだが、新しいマシーンで操作が良く分からないところがある。特にクロスライナー、アナログからデジタルに変更。３０分間やったが、１１７キロカロリー、走行距離は０．９４キロと表示された。次回はスタッフによく聞くことにしよう。じっくり１．５時間、たっぷり汗をかいた。