マシーンへ

来週からくだんのスポーツクラブは４日間の休館日。プールの水換えとマシーンの更新を行う予定だ。昨日はマシーンに取り付く。暑いので、足はどうしてもプールに向くが、マシーンのエクササイズもバランス上必要である。ストレッチ体操に続き、マシーンを６種類こなす。負荷はそれなり。仕上げはクロストレーナー、８機中３機が修理待ち。他に参加者もいなかったので、楽々２９分間。汗をどっとかいた。さあ、風呂ゾーンで汗を噴き出してこよう。