水中ウォーキング

昨日のスポーツクラブは水中ウォーキングだった。かなり広いプールで独歩である。所定の５５周×２２ｍを歩き、隣のマッサージプールへ。夕焼けを眺めながら身体に噴流を浴びせる。すっきりした。上がれば、風呂＆サウナ。