一昨日はスポーツクラブの休館日、家に籠もっていたので、万歩計の数値も低い。昨日は夕方、スポーツクラブへ。身体の様子を見ながら、水中ウォーキングである。空いている時間帯に行くものだから、ガラガラ。先着が一人いたが、ストレッチ体操をしている間に、上がってしまう。独歩である。もっとも途中で男性が入ってきたが、これも５周でアップ。当方はマイペースで５５周を歩く。足裏のチェックをしながら歩く。テニスで親指の底が変形をしているので、違和感がある。後で風呂上がりに、パウダールームでクリームを塗ってみたが、効果があるのか？ マッサージプールを経て、風呂＆サウナのお決まりコースを終えた。