案外寒くない

寒暖差が顕著だ。おかげで鼻水が心配である。昨日は水中ウォーキングを５５周だった。水温は３１．９度とまずまず。寒さは感じなかった。この分では週の２回は予定に入れようか。マシーンのエクササイズで若干筋肉痛の感じあり、その代替である。