暑さが続く。夕方バスに乗り、スポーツクラブへ。バスはジャストという訳ではない、バスナビでバス停への到着時間を確認しながらバス停へ。プールは空いていた。途中から一人が加わったが、すぐに去っていった。独歩である。前、後ろ、なんば、横、後ろ、前と歩き方を変えながら５６周回った。この回数なら苦にならぬ。マッサージプール、風呂＆サウナ。サウナは６分間、途中で部屋の外に出たくなってきたが、ここは我慢である。昼間は部屋に籠もっているので、万歩計の歩数は上がらない。５０００歩がいいところ。
暑さが続く。夕方バスに乗り、スポーツクラブへ。バスはジャストという訳ではない、バスナビでバス停への到着時間を確認しながらバス停へ。プールは空いていた。途中から一人が加わったが、すぐに去っていった。独歩である。前、後ろ、なんば、横、後ろ、前と歩き方を変えながら５６周回った。この回数なら苦にならぬ。マッサージプール、風呂＆サウナ。サウナは６分間、途中で部屋の外に出たくなってきたが、ここは我慢である。昼間は部屋に籠もっているので、万歩計の歩数は上がらない。５０００歩がいいところ。