水中ウォーキング

夕方、スポーツクラブへ。真っ先に水中ウォーキングプールへ。先行者が一人、歩いていたが、当方がストレッチ体操をしている間に、アップをした。よって、独占である。３１．１度の水温をゆったり気分で歩く。５５周で終え、次いでマッサージプールは１０ヶ所の噴流スポットで全身をマッサージ。風呂＆サウナ、パウダールーム経由で他の階の電流流しに参加。１４０００ボルトの電流を流す。もう大分流しているので効果？が出てもよい。スタンプを押してもらい帰宅となった。