水中ウォーキングを

昨日のスポーツクラブは水中ウォｰキングだった。プールサイドではマットを使い腰痛対策のストレッチをする男性あり。誰もいないと思ったら、途中からご婦人がやってきた。併走？である。何度か追い抜いた。当方はいつもの通り５５周を完了し、隣のマッサージプールへ。念入りに噴流を浴びる。階上に上がり、風呂＆サウナ。これまた念入りにパウダールームで身体のメンテ。当方一人、居残りで軟膏の擦り込みを実施する。雨の中、長靴を履き、傘を差し、帰宅。