ダブル

夕方、スポーツクラブへ。まずはマシーン。６種類＋クロスライナー２５分間。ロッカーに行き、風呂へと思ったが、”プールは行かぬのか”との知人からの問いかけあり、方向転換で水中ウォーキングへ。時間もかかるので、ハーフに留めた。２５周のみ。マッサージプールもハーフの５ケ所。風呂＆サウナでクラブを後にした。

万歩計は６０００歩、スポーツクラブではカウントしないので、そんなところか。