クラブをはしご

夕方からスポーツクラブへ。３階のフロントでチェックイン。４階で着替えて、５階のジムでマシーン相手にエクササイズ。６種類のマシーンに取り付く。〆はクロストレーナーを２２分間。４階に下り、プールへ。水中ウォーキングを２７周、いつものハーフで終え、マッサージプールはフルコース。階上に上がり、風呂＆サウナ。しっかりやった感じ。明日はテニスの後の風呂だけになる。