普段の生活に

夕方、スポーツクラブへ。水中ウォーキングである。先行者２名、二人とも早々に途中でドロップ。途中からはゆったり気分で、５５周を歩く。マッサージプールを経て、風呂＆サウナ、６分間のサウナで汗を出す。いい気持ちである。やっと普段のペースに戻った。