寒いので

夕方、傘を差してのスポーツクラブ。支度はして行ったが、水中ウォーキングはスキップ。ストレッチ体操、風呂＆サウナコースである。ゆったりと温泉気分。仕上げはマッサージチェアに座る。腰痛と京都の紅葉談義だが、ことば少なめ。