「長生き時代」を生きる

”「長生き時代」を生きる”という題名の本を読んだ。副題は老・病・死の不安をどう乗り越えるかである。その中に健康法三原則なるものが挙げられていた。”動く””楽しむ””喜ばす”と書かれている。要は運動をする、好きなことをする、人様の役にたてるような喜ばすことをする・・人の交わり。という訳である。この人を喜ばすのがなかなか難しそう。