身を清めて

暑い。夜のコンサートに合わせ、昼食後、スポーツクラブへ。ストレッチ体操、風呂＆サウナである。まあ、それほど混んでいなかった。サウナは６分間。じっとしていても仕方がないので、若干体操めいたものも取り入れている。出る際には頭から冷水を浴びる。なかなか気持ちのよいものである。